厂里把法定节假日调成正常班，若未与劳动者协商一致或未依法支付加班费，则是违法的。以下是对此问题的详细分析：
法律依据
《中华人民共和国劳动法》：
- 第四十条：用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，但一般每日不得超过一小时，特殊原因下延长也不得超过三小时，且每月不得超过三十六小时。此条款虽未直接提及法定假日调班，但强调了加班需协商。
- 第四十四条：法定休假日安排劳动者工作的，应支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。这表明法定假日工作应获高额补偿，间接说明未经协商的调班可能违法。
《中华人民共和国劳动合同法》：
- 第三十一条：用人单位应当严格执行劳动定额标准，不得强迫或变相强迫劳动者加班。
国务院《关于职工工作时间的规定》：
- 第七条：任何单位和个人不得擅自延长职工工作时间或强制调班。
调班的合法性条件
- 协商一致：用人单位调整工作时间必须与工会和劳动者协商一致，未经协商的单方调班行为无效。
- 保障劳动者权益：调班后应确保劳动者每周至少休息一日，且每日工作时间、每周平均工作时间符合法定标准。法定假日安排工作的，需依法支付加班费或提供调休（但法定假日本身不可调休）。
违法调班的法律后果
- 行政责任：劳动行政部门可对违规企业进行警告、罚款等处罚。
- 民事责任：劳动者有权要求补足休息时间、支付加班费及经济补偿金。若因此导致健康损害，企业需承担医疗赔偿等责任。
- 刑事责任：长期强制加班造成严重后果的，企业负责人可能被追究刑事责任。
总结与建议
综上所述，厂里将法定节假日调成正常班，若未与劳动者协商一致或未依法支付加班费，则构成违法行为。劳动者在遇到此类情况时，应首先与公司沟通协商，要求其纠正违法行为；若协商无果，可向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。