“司法办案三个规定”具体指的是：

1. 《领导干部干预司法活动、插手具体案件处理的记录、通报和责任追究规定》：

   • 该规定旨在防止领导干部违法干预司法活动，确保司法独立和公正。它要求对于领导干部干预司法活动、插手具体案件处理的情况进行记录、通报，并依法追究责任。

2. 《司法机关内部人员过问案件的记录和责任追究规定》：

   • 此规定旨在规范司法机关内部人员的行为，防止其违反规定过问或干预其他人员正在办理的案件。它要求司法机关内部人员过问案件的情况进行记录，并对于违反规定的行为进行责任追究。

3. （通常提及的第三个规定为相关配套制度或实施办法，但具体名称可能因地区或时间不同而有所差异，此处以一般性描述代替）相关配套制度或实施办法：

   • 这些制度或办法通常是为了进一步细化“三个规定”的执行，提供具体的操作指南和流程，确保规定的有效实施。

综上所述，“司法办案三个规定”是维护司法独立、公正和廉洁的重要制度保障，对于防止外部干预和内部不当行为具有重要意义。如果你在具体案件中遇到相关问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。