您好，关于您提出的“单位上养老，自己交医保灵活可以吗”的问题，我可以给您一个清晰、详细且深度的解答。

首先，我们要明确的是，灵活就业人员是可以选择自己缴纳社会保险的，这包括基本养老保险和基本医疗保险。对于您提到的“单位上养老”，我理解为您在单位参加了养老保险，而现在您想了解自己是否可以灵活地缴纳医疗保险。

答案是肯定的。即使您在单位已经参加了养老保险，您仍然可以选择以灵活就业人员的身份缴纳医疗保险。这种缴纳方式是灵活的，您可以根据自己的经济状况和实际需求来选择适合的缴费基数和缴费周期。

具体来说，灵活就业人员缴纳医疗保险的缴费基数和费率通常是根据当地政策规定的，您可以在当地社保经办机构或相关线上服务平台查询具体的缴费标准和流程。在缴纳过程中，您需要提供个人身份证件、社保卡等相关资料，并按照规定的流程完成缴费手续。

此外，值得注意的是，以灵活就业人员身份缴纳医疗保险并不会影响您之前在单位参加的养老保险的待遇。两者是独立的，互不影响。您在退休时，可以根据各自的规定享受相应的养老保险和医疗保险待遇。

总的来说，作为灵活就业人员，您完全可以选择自己缴纳医疗保险，并且这种缴纳方式是灵活、方便的。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，建议您咨询当地社保经办机构或相关线上服务平台的工作人员，他们将能够为您提供更具体、更专业的解答和指导。