针对您提出的问题，即女方把孩子带去外地后如何履行探视权，以下是我为您提供的详细、清晰的解答：

一、明确探视权依据

首先，探视权的行使应基于离婚时双方的约定或法院的判决。如果双方已对探视权作出明确约定，或者法院已有相关判决，那么这就是行使探视权的重要依据，双方必须严格按照约定或判决来执行。

二、提前沟通与协商

如果打算带孩子到外地，提前与直接抚养方（在本例中为女方）进行协商是非常必要的。您应详细地告知对方具体的行程安排，包括要去哪些地方、停留多久、外出的目的（如旅游、探亲或参加重要活动等），以及预计的返回时间。通过充分的沟通，争取对方的同意，以确保探视权的顺利行使。

三、保障孩子权益

在带孩子到外地时，应充分考虑孩子的身心健康和学习生活。不能因为外出而影响孩子正常的学业，也不能让孩子过度疲劳。如果孩子身体不适或者正处于学习的关键阶段，可能就不太适合带其到外地。因此，在规划行程时，应优先考虑孩子的需求和利益。

四、灵活选择探视方式

如果双方无法就实地探视达成一致，可以考虑其他灵活的探视方式，如定期视频探视。通过视频通话，您可以了解孩子的生活与学习状况，保持与孩子的联系和情感交流。这种方式既不会干扰孩子的正常生活，也能满足您作为非直接抚养方的探视需求。

五、争议解决途径

如果双方无法就探视权问题协商一致，直接抚养方拒绝另一方带孩子到外地或拒绝其他形式的探视，另一方可以向法院提起诉讼。法院会根据具体情况，综合考虑各种因素（如孩子的意愿、双方的抚养能力、孩子的身心健康等），作出公正的裁决，以保障合法的探视权。

六、遵循法律原则

在行使探视权时，应始终遵循有利于孩子身心健康的原则，不可影响孩子的正常生活与学习秩序。双方需相互配合，确保探视的顺利进行，为孩子的健康成长创造良好的环境。

综上所述，女方把孩子带去外地后，您可以通过明确探视权依据、提前沟通与协商、保障孩子权益、灵活选择探视方式以及争议解决途径等方式来履行探视权。希望这些建议能对您有所帮助。