针对您提出的“政务降级副科级降一级怎么办”的问题，首先我要明确的是，政务降级通常涉及公务员或公职人员的行政处分，这是一个相对复杂且具体的法律问题。以下是我根据您的提问，结合相关法律实务经验给出的详细解答：

1. 了解降级的具体原因：

   • 首先，您需要明确降级的具体原因，这通常会在降级决定书中详细说明。了解原因有助于您判断降级的合理性以及后续应对措施。

2. 核查降级的法律依据：

   • 降级作为行政处分，必须依据相关法律法规进行。您应核查降级决定是否符合《中华人民共和国公务员法》、《行政机关公务员处分条例》等相关法律法规的规定。

3. 申请复核或申诉：

   • 如果您认为降级决定存在错误或不当，您有权向作出降级决定的机关申请复核，或者向同级公务员主管部门或者作出该处分决定的机关的上一级机关提出申诉。在申请复核或申诉时，您应提供充分的证据支持您的主张。

4. 考虑法律救济途径：

   • 如果复核或申诉未能解决您的问题，您还可以考虑通过行政诉讼等法律途径寻求救济。在此之前，建议您咨询专业律师，以评估诉讼的可行性和风险。

5. 调整心态，积极应对：

   • 无论降级决定的结果如何，您都应保持冷静，积极调整心态。如果降级决定最终生效，您应接受现实，并努力在新的岗位上发挥作用，同时也可以通过提升个人能力、寻求新的发展机遇等方式来应对降级带来的影响。

综上所述，面对政务降级副科级降一级的情况，您应首先了解降级原因，核查法律依据，然后考虑申请复核、申诉或法律救济途径。同时，也要调整心态，积极应对降级带来的挑战。如果您在此过程中有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。