房贷还了一个月，一般情况下是不能直接退房的。退房涉及购房合同的解除以及贷款合同的变更，需根据具体情况分析处理。以下是从不同角度给出的详细解答：
与开发商协商一致退房：
- 若能与开发商达成一致，应签订解除购房合同的协议，并明确退款事宜。
- 同时需与银行协商解除住房贷款合同，通常银行会要求开发商直接返还剩余贷款本金。
开发商存在违约行为时的退房：
- 如开发商逾期交房且达到合同约定退房条件，购房者有权解除合同并要求退还房款及利息。
- 房屋存在严重影响居住使用的质量问题，或开发商擅自变更房屋规划、设计时，购房者也有权要求退房，并主张相应赔偿。
购房者自身原因退房：
- 购房者因个人原因退房时，需按购房合同约定支付违约金。
- 同时需继续承担已产生的贷款利息，并可能需向银行支付提前还款违约金。
在处理退房事宜时，购房者应注意以下几点：
- 保留证据：务必保留好购房合同、付款凭证、沟通记录等相关证据。
- 了解权利义务：详细阅读购房合同及贷款合同，了解自身权利和义务。
- 考虑后果：退房可能对信用记录和财务状况产生影响，需谨慎决策。
综上所述，房贷还了一个月想要退房，需根据具体情况与开发商、银行协商处理，并确保处理过程合法合规。如有任何疑问或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。