首先，我要明确的是，如果被家长讹诈，你完全有权利采取法律手段来保护自己。接下来，我会详细解释你应该如何应对这种情况。

一、明确讹诈行为

首先，你需要明确家长的行为是否构成讹诈。讹诈通常指以非法占有为目的，使用恐吓、威胁或要挟的方法，非法占用被害人公私财物的行为。如果家长的行为符合这一描述，那么他们的行为就可能构成讹诈。

二、收集证据

1. 保留书面证据：如短信、邮件、社交媒体聊天记录等，这些都可以作为家长讹诈的证据。
2. 收集证人证言：如果有其他人见证了家长的讹诈行为，他们的证言也将是非常有力的证据。
3. 记录细节：详细记录家长讹诈的时间、地点、方式以及具体内容，这些信息对于后续的法律程序非常重要。

三、报警与寻求法律帮助

1. 报警：如果家长的讹诈行为严重，甚至涉及刑事犯罪，你应该立即报警。警方会进行调查，并根据调查结果采取相应的法律措施。
2. 咨询律师：无论你是否选择报警，咨询专业律师都是一个明智的选择。律师可以为你提供法律建议，帮助你评估案件的严重性，并指导你如何采取进一步的法律行动。作为你的律师，我会为你提供专业的法律支持。

四、法律后果

1. 民事责任：如果家长的讹诈行为被证实，他们可能需要承担民事责任，包括赔偿你因此遭受的损失。
2. 刑事责任：如果家长的讹诈行为构成刑事犯罪，他们将面临刑事追诉，并可能受到刑罚的制裁。

五、后续建议

1. 保持冷静：面对家长的讹诈，保持冷静是非常重要的。不要让情绪影响你的判断，而是应该理性地分析情况，并采取合适的法律手段来保护自己。
2. 寻求支持：如果你感到害怕或无助，不要独自承受。寻求家人、朋友或专业机构的支持，他们可以帮助你度过这个困难时期。

总之，面对家长的讹诈行为，你应该勇敢地站出来，采取法律手段来保护自己。作为你的律师，我会为你提供专业的法律支持和建议。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。