当您购买的食品外包装上发现有虫子时，您完全有权提起赔偿请求。根据我国《食品安全法》的相关规定，消费者因购买到不符合食品安全标准的食品而受到损害，可以向经营者或生产者要求赔偿。

具体的赔偿措施如下：

1. 索赔对象：

   • 您可以直接找生产商或卖家进行索赔。

2. 赔偿金额：

   • 赔偿金额最高可达购买食品价格的10倍或者您所受损失金额的3倍。
   • 如果按照上述方法计算出的赔偿金额低于1000元，那么赔偿金额将按1000元计算。

3. 法律依据：

   • 《食品安全法》第一百四十八条明确规定，消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害的，可以向经营者要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿损失。接到消费者赔偿要求的生产经营者，应当实行首负责任制，先行赔付，不得推诿。

4. 赔偿流程：

   • 在发现食品问题后，您应首先保留好相关证据，如食品外包装、购买凭证等。
   • 接着，您可以与生产商或卖家协商赔偿事宜。
   • 如果协商无果，您可以通过法律途径维护自己的权益，如向消费者协会投诉或向法院提起诉讼。

此外，值得注意的是，食品的保质期与保存期是两个不同的概念。保质期主要关注的是食品的质量和口感，而保存期则更侧重于确保食品安全的最后期限。在购买和食用食品时，请务必注意这两个期限，以确保食品的安全性和品质。

总之，当您购买的食品外包装上发现有虫子时，您有权要求赔偿。请保留好相关证据，并与生产商或卖家协商赔偿事宜。如果协商无果，您可以通过法律途径来维护自己的合法权益。