如果被法院拘留且不服判决，你可以在法定期限内通过合法途径来维护自己的权益。以下是你可以采取的具体措施：

1. 提起上诉：

   • 在上诉期内，你有权向上一级人民法院提起上诉。上诉是法律赋予你的一项重要诉讼权利，旨在通过上级法院对案件进行再次审理，以期改变原判。
   • 上诉需在接到判决书的第二日起十日内提出。你需要准备上诉材料，包括上诉状、原审判决书等，并明确阐述上诉的理由和依据。

2. 提出申诉：

   • 如果判决已经生效，你仍然可以通过申诉来启动审判监督程序。
   • 申诉需向作出生效判决的法院或其上一级法院提出，你需要提供新证据或合理理由，请求法院对案件进行复查。
   • 申诉期间，原判决的执行不会停止。但如果你提供了充分的新证据或理由，法院可能会决定重新审理案件。

3. 注意法律程序和期限：

   • 无论是上诉还是申诉，都需要严格遵循法律程序和期限。错过法定期限，可能会丧失上诉或申诉的权利。
   • 在准备上诉或申诉材料时，务必认真、细致，确保材料的真实性和完整性。

4. 寻求专业法律帮助：

   • 如果你在上诉或申诉过程中遇到法律问题或困难，可以寻求专业律师的帮助。
   • 律师可以为你提供法律咨询、代写法律文书、指导你如何收集证据等。

作为魏正才律师，我专注于合同纠纷和刑事辩护领域。如果你在上诉或申诉过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会尽我所能为你提供专业的法律支持和建议。