当您被人打了且脸上留下抓痕时，谈赔偿是一个需要细致处理的问题。以下是我为您提供的详细步骤和建议，希望能帮助您有效地进行索赔：

一、立即报警并保留证据

1. 报警：第一时间拨打当地报警电话，让警方介入处理。警方会记录案情，并可能出具伤情鉴定报告，这是后续索赔的重要依据。

2. 保留证据：

   • 保留报警记录，包括报警时间、地点、警员信息等。
   • 拍摄现场照片，包括伤痕、现场环境等。
   • 获取医疗诊断证明，包括医院就诊记录、伤痕诊断报告、治疗费用清单等。

二、与打人者协商赔偿

1. 明确赔偿项目：在与打人者协商时，您应明确列出因被打而产生的所有实际损失，包括但不限于：

   • 医疗费：包括挂号费、检查费、治疗费、药费、住院费等。
   • 误工费：因伤痕导致无法工作而产生的收入损失。
   • 护理费：如果因伤痕需要他人护理，产生的护理费用。
   • 营养费：为恢复身体而需要的额外营养补充费用。
   • 后续美容费：如果伤痕需要后续的美容治疗或修复，相关费用也应计算在内。

2. 协商过程：与打人者进行友好协商，尝试达成赔偿协议。在协商过程中，保持冷静和理智，避免情绪化的冲突。

三、法律途径索赔

1. 提起诉讼：如果协商不成，您可以向当地人民法院提起民事诉讼，要求打人者承担赔偿责任。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明伤痕与被打之间的因果关系，以及明确列出损失数额。

2. 法律依据：

   • 《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条规定了侵害他人造成人身损害的赔偿责任。
   • 《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》对赔偿项目的具体计算方式作出了详细规定。

3. 精神损害赔偿：如果伤痕对您的精神造成了严重损害，您还可以主张精神损害赔偿。这需要您提供相关的心理诊断证明或精神损害评估报告。

四、注意事项

1. 及时咨询律师：在处理此类问题时，及时寻求专业律师的帮助和意见至关重要。律师可以为您提供专业的法律建议和指导，确保您的权益得到充分保护。

2. 保持冷静和理智：在整个索赔过程中，保持冷静和理智是非常重要的。避免与打人者发生进一步的冲突或争执，以免影响索赔的顺利进行。

综上所述，当您被人打了且脸上留下抓痕时，应首先立即报警并保留证据，然后与打人者进行协商赔偿。如果协商不成，可以通过法律途径进行索赔。在整个过程中，保持冷静和理智，及时咨询律师以获取专业的法律帮助和指导。