您好，如果您的身份证在外地被别人冒用办理了社保，您可以按照以下步骤进行处理：

首先，您需要尽快与当地的社保机构取得联系，并向他们说明情况。您可以携带自己的身份证原件和相关的证明材料，比如身份证复印件、户口本、报警记录等，以便社保机构能够核实您的身份并了解具体情况。

接下来，社保机构可能会要求您填写一份《社会保险退费申请表》，并需要您提供相关的证明材料，比如委托他人代办的委托书、用人单位与参保人共同到现场申请的证明等。这些材料的目的是为了证明您的身份以及确认您与冒用您身份证的人不存在劳动关系。

在提交完相关的申请材料后，社保机构会对您的申请进行审核。如果审核通过，社保机构将会为您办理退费手续，将冒用您身份证缴纳的社保费用退还给您。

此外，为了避免类似情况再次发生，建议您加强个人信息的保护，不要随意将身份证等个人重要证件借给他人使用，并定期查询自己的社保缴纳情况，确保个人信息的准确性。

最后，如果您在处理过程中遇到任何困难或疑问，可以向当地的社保机构咨询或寻求法律援助。希望这些建议能够对您有所帮助。