银行卡因长期未使用而被休眠，自己是可以申请解冻的。以下是关于银行卡解冻的详细解答：

1. 解冻流程：

   • 确认休眠状态：首先，你需要确认你的银行卡确实是因为长期未使用而被银行系统设定为休眠状态。这通常可以通过查询银行账户余额或交易记录来确认。
   • 联系银行：接下来，你需要联系银行客服或前往银行网点，咨询关于解冻银行卡的具体流程和要求。
   • 提供必要信息：根据银行的要求，你可能需要提供身份证明、银行卡号、账户密码等必要信息，以便银行验证你的身份并处理解冻请求。
   • 等待解冻：提交完必要信息后，你需要等待银行处理你的解冻请求。这通常需要一定的时间，具体取决于银行的处理速度和流程。

2. 注意事项：

   • 确保信息安全：在解冻过程中，务必注意保护个人信息和账户安全，避免泄露给不法分子。
   • 了解费用情况：有些银行可能会对解冻服务收取一定的费用，你需要提前了解并准备好相关费用。
   • 关注账户状态：解冻成功后，建议定期关注账户状态，确保账户正常且没有异常交易。

3. 特殊情况处理：

   • 如果银行卡丢失或被盗：在这种情况下，你需要先挂失银行卡，然后再按照上述流程申请解冻新卡或补办新卡。
   • 如果银行拒绝解冻：如果你认为银行拒绝解冻的理由不充分或不合理，你可以向银行提出申诉或寻求法律援助。

总之，银行卡因长期未使用而被休眠后，自己是可以申请解冻的。但具体流程和要求可能因银行而异，因此建议你在解冻前先联系银行客服或前往银行网点咨询清楚。