关于“没有养老金要准备多少钱养老”这个问题，确实是一个复杂且因人而异的问题。它涉及到个人的消费习惯、生活水平、预期寿命以及未来的经济环境等多个变量。不过，我可以根据一些普遍的情况和假设，给您提供一个大致的参考。

首先，我们需要明确的是，养老所需的资金主要由两部分组成：一部分是日常消费支出，另一部分是应对突发情况（如疾病、意外等）的储备金。在不考虑养老金收入的情况下，个人需要积攒的存款数额将主要取决于这两个方面的需求。

以一些大城市为例，如上海、杭州等，根据近年的数据，人均消费支出每年都在增长。假设我们按照一个相对保守的估计，人均消费支出每年增长3%，同时考虑到存款利率的下降（目前很多银行的一年期定期存款利率已经跌破1%），那么在这些城市养老所需的资金将是一个相当庞大的数字。具体来说，如果一个人没有养老金收入，他的消费支出要达到当地城镇居民消费支出的平均值，那么他可能需要积攒数百万元的存款才能确保养老生活的质量。

然而，这只是一个大致的估计，实际情况会根据个人的具体情况而有所不同。比如，如果您的生活比较节俭，消费支出相对较低，那么您所需的养老资金也会相应减少。另外，如果您有一些其他的收入来源，如投资收益、房租收入等，也可以在一定程度上减轻您养老的资金压力。

此外，我还想强调的是，虽然养老金是养老资金的重要组成部分，但并不是唯一的来源。在规划养老资金时，我们还可以考虑其他的投资方式，如购买商业保险、进行基金定投等，以多元化我们的收入来源和降低风险。

最后，我想提醒您的是，养老规划是一个长期的过程，需要您根据自己的实际情况和经济状况进行逐步调整和完善。建议您尽早开始规划，并咨询专业的理财顾问或财务规划师，以获得更具体、更个性化的建议。