没有退休金但想领取养老金，首先需要明确您是否参加了养老保险以及参加的是哪种养老保险。在我国，主要有城镇职工养老保险和城乡居民养老保险两种。

如果您参加的是城镇职工养老保险：

1. 缴费要求：您需要达到法定退休年龄，并且累计缴费满15年，才能按月领取基本养老金。这是领取基本养老金的最低缴费年限，多缴多得、长缴多得。

2. 补缴情况：

   • 如果您在《社会保险法》实施前（2011年7月1日前）已经参保缴费，且延长缴费5年后仍不够15年，可以一次性补缴至满15年。
   • 如果在《社会保险法》实施后参保并缴费，需要继续缴费至满15年后才能领取养老金。

3. 灵活就业者参保：如果您没有单位就业，可以以灵活就业人员身份参加企业职工养老保险，通过户籍地或就业地社保经办机构办理参保手续，或在线上通过国家社会保险公共服务平台、电子社保卡APP等渠道办理。

如果您参加的是城乡居民养老保险：

1. 领取条件：您需要持有当地户籍（或港澳居住证），年满60周岁，且已按规定缴费（制度实施时已年满60周岁的不用缴费），同时未享受其他基本养老保险待遇。

2. 申领流程：

   • 准备材料：有效身份证件、城乡居民基本养老保险待遇领取申请表等。
   • 申领方式：可以通过网上办事大厅、国家社保公共服务平台、“福建居民养老保险”小程序等线上渠道，或携带相关材料到参保所在地村（居）委会、乡镇（街道）劳动保障事务所、县级居民保经办机构办理待遇领取申请。

3. 养老金发放：申请成功后，将按月发放城乡居民养老保险养老金，待遇人员可按规定办理待遇资格认证等相关业务。

注意事项：

• 无论参加哪种养老保险，都需要按时缴费，避免长时间断缴，以免影响养老金的领取时间和金额。
• 如果在申领过程中遇到任何问题，可以联系当地社保经办机构或咨询相关部门以获取帮助。

综上所述，没有退休金但想领取养老金，您需要确保自己参加了养老保险并满足相应的领取条件。根据不同类型的养老保险，申领流程和要求也会有所不同。希望这些信息能对您有所帮助！