您好，关于您提到的“牙碰到水就痛”的问题，这主要是一个医学健康话题，而非直接的法律问题。不过，我理解您可能是在寻求解决这一健康问题的建议，并考虑是否涉及法律权益的保护。从法律角度出发，如果这种牙痛是由于某种产品或服务（如不合格的牙膏、牙医治疗等）导致的，那么可能涉及到消费者权益保护或侵权损害的问题。

首先，从健康建议的角度来看：

1. 建议就医：牙痛可能是牙齿敏感、蛀牙、牙髓炎等多种原因造成的。我建议您尽快去看牙医，以便进行专业的诊断和治疗。
2. 避免刺激：在就医之前，您可以尝试避免使用冷水刷牙，或者使用温水来减轻疼痛。

其次，从法律权益的角度来看：

1. 产品责任：如果您认为牙痛是由于使用了某种不合格或存在缺陷的口腔护理产品（如牙膏、漱口水等）导致的，您可以考虑向产品生产者或销售者主张权益。在这种情况下，您需要保留相关产品、购买凭证以及就医记录等证据。
2. 医疗服务责任：如果您之前接受过牙医治疗，并且认为治疗不当或存在过失导致了牙痛，您可以考虑向医疗机构或牙医主张医疗损害责任。这同样需要您收集相关证据，如治疗记录、费用清单等。

最后，无论您选择从哪个角度解决问题，都建议您保持冷静和理性，先解决健康问题，再根据实际情况考虑是否需要采取法律行动。如果您在法律方面有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。我专注于房产纠纷、经济纠纷、合同纠纷、刑事辩护、侵权纠纷以及劳动纠纷等领域，愿意为您提供专业的法律意见和帮助。