首先，关于您提到的“牙注虫有个洞很痛”的问题，这其实是牙齿出现了龋齿并且可能引发了牙髓炎等口腔健康问题，这属于医学领域而非直接的法律问题。不过，既然您来咨询，我可以从法律角度给您一些建议，帮助您更好地处理可能因牙齿问题引发的后续法律事宜。

1. 及时就医：

   • 首先，最重要的是立即就医，找专业的口腔科医生进行检查和治疗。牙齿的健康直接关系到您的生活质量，及时的治疗可以避免病情恶化，减少后续可能产生的医疗费用和法律纠纷。

2. 了解医疗责任：

   • 如果您在就医过程中遇到了医疗事故或医疗纠纷，比如医生操作不当导致牙齿进一步损伤，您可以考虑通过法律途径维护自己的权益。
   • 在这种情况下，您需要保留好所有的医疗记录、费用清单、诊断证明等相关证据，以便在需要时提供给律师或法院。

3. 考虑赔偿问题：

   • 如果是因为他人的过错（比如牙医的误诊或治疗不当）导致了您的牙齿问题，您可以考虑向责任方提出赔偿要求。
   • 在提出赔偿之前，建议您先咨询专业的律师，了解相关的法律程序和赔偿标准。

4. 预防与保护：

   • 除了及时就医外，您还可以通过日常的口腔护理来预防牙齿问题的发生。比如定期刷牙、使用牙线、漱口水等，都可以有效减少口腔细菌，保护牙齿健康。

5. 法律咨询：

   • 如果您在处理牙齿问题过程中遇到了任何法律疑问或需要法律帮助，都可以直接向我咨询。我作为专业律师，会尽力为您提供法律支持和建议。

虽然牙齿问题本身不属于法律领域，但与之相关的医疗责任、赔偿等问题却是法律可以为您提供保障的。希望您能及时就医，保护好自己的牙齿健康，并在需要时寻求专业的法律帮助。