关于您提出的“烤瓷牙齿被硬物咯了一直疼怎么办”的问题，这主要涉及到的是身体健康和可能的侵权损害问题。以下是我从法律角度为您提供的建议：

1. 立即就医：

   • 首先，您的健康是最重要的。烤瓷牙齿被硬物咯到并持续疼痛，可能需要进行专业的医疗检查和治疗。建议您尽快前往口腔医院或牙科诊所，由专业医生进行诊断和治疗。

2. 保留证据：

   • 如果烤瓷牙齿的损坏是由于他人的过错造成的（例如，在餐厅用餐时食物中含有硬物导致牙齿损坏），您应该尽量保留相关证据。这包括但不限于：损坏的烤瓷牙齿照片、就医记录、费用清单以及可能的目击者证言等。

3. 侵权损害赔偿：

   • 如果确实存在第三方责任，并且您的烤瓷牙齿损坏是由于其过错造成的，您有权要求其承担侵权责任，包括赔偿您因牙齿损坏而产生的医疗费用、修复费用以及其他相关损失。
   • 在这种情况下，您可以先尝试与责任方进行协商，看是否能够达成赔偿协议。如果协商无果，您可以考虑通过法律途径维护自己的权益，包括向法院提起诉讼。

4. 法律咨询：

   • 在处理此类侵权损害问题时，如果您感到困惑或不确定如何操作，建议您咨询专业律师。作为专业律师，我可以为您提供详细的法律分析和建议，帮助您更好地维护自己的权益。

综上所述，烤瓷牙齿被硬物咯到并持续疼痛时，您应首先关注自己的健康并尽快就医。同时，如果涉及第三方责任，请务必保留好相关证据，并考虑寻求侵权损害赔偿。如有需要，欢迎随时向我咨询相关法律问题。