在处理楼下邻居总是嫌吵的问题时，我们首先需要认识到，即便您自觉并未制造明显噪音，但仍可能因多种因素导致邻居产生不满。以下是我基于专业知识和经验，为您提供的全面分析与建议：

结论前置

为了有效解决此类纠纷，建议采取以下步骤：积极沟通了解邻居的具体不满，自我排查家中可能的噪音源，寻求第三方协助进行噪音评估，必要时采取隔音措施，并始终保持对邻居的理解和尊重。

详细分析与建议

1. 理解噪音感知差异：

   • 人们对声音的敏感程度各不相同，特别是老年人或特定疾病患者可能对声音更为敏感。
   • 邻居的心理状态，如生活压力、情绪等，也可能影响其噪音容忍度。

2. 探究声音传播与环境因素：

   • 房屋结构，特别是老旧或隔音效果不佳的房屋，可能放大声音。
   • 外部噪音源可能与家中声音混合，造成误解。

3. 审视邻里关系与潜在误解：

   • 历史遗留问题或误解可能导致邻居对您家持有偏见。
   • 声音传播路径复杂，有时可能造成误判声源。

4. 具体行动步骤：

   • 沟通了解：主动与楼下邻居沟通，了解其不满的具体内容和时间段，尝试寻求共同解决方案。
   • 自我排查：仔细检查家中可能产生噪音的来源，如走路声音、家具移动等，并采取相应措施减少噪音，如穿软底鞋、轻拿轻放家具等。
   • 第三方协助：若双方沟通无果或难以自行判断噪音问题，可邀请物业管理人员或专业噪音检测机构进行噪音评估，以明确责任。
   • 采取隔音措施：根据实际需要，考虑在家中铺设地毯、安装隔音板或隔音窗等，以减少噪音传播。
   • 保持理解和尊重：在整个过程中，保持对邻居的理解和尊重，尝试站在对方角度思考问题，共同寻找双赢方案。

法律途径作为备选

若所有和平手段均未能解决问题，且噪音纠纷已严重影响您的生活质量或邻里关系，您可以考虑咨询法律专业人士（如我）。但请务必记住，法律手段应是最后的选择，优先考虑和平解决方式更为妥当。

综上所述，处理楼下邻居嫌吵的问题需要综合考虑多方面因素，并采取一系列具体行动步骤。通过积极沟通、自我排查、寻求第三方协助以及采取隔音措施等方法，通常能够找到有效的解决方案。同时，保持对邻居的理解和尊重也是至关重要的。若您在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。