首先，牙齿表面缝隙卡了东西，这通常属于口腔健康或牙科问题，而非法律事务范畴。但作为一位乐于助人的律师，我可以从一般常识的角度给你一些建议。

1. 使用牙线或牙签：这是最直接且常见的方法。牙线可以轻柔地进入牙齿缝隙，将卡住的食物残渣或异物清除出来。牙签同样可以用于此目的，但使用时需小心，以免损伤牙龈。

2. 漱口：如果异物较小或不易用牙线、牙签清除，可以尝试用清水或漱口水漱口，利用水流的力量将异物冲出。

3. 使用牙刷：在某些情况下，使用软毛牙刷轻轻刷洗牙齿缝隙也可能有助于清除异物。

4. 就医：如果以上方法均无法解决问题，或者你觉得牙齿缝隙中的异物可能引起了不适或感染，建议及时就医，寻求专业牙科医生的帮助。

请记得，这些只是基于常识的建议。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我擅长处理多领域的法律事务，包括但不限于合同纠纷、知识产权保护、劳动法律等。