首先，牙缝隙大吃东西老是塞牙并不是一个法律问题，而是一个关于口腔健康和生活习惯的问题。不过，既然你向我咨询，我可以从一些通用的角度来给你一些建议。

结论前置：牙缝隙大导致吃东西塞牙，可以通过以下几种方式来解决：使用牙线或冲牙器清洁牙缝、考虑正畸治疗、定期牙科检查以及保持良好的口腔卫生习惯。

1. 使用牙线或冲牙器：

   • 牙线：牙线是清理牙缝的有效工具，可以深入牙缝将食物残渣和牙菌斑清除出来。使用时，取约45cm的牙线，双手缠绕后呈C型包绕牙齿侧面上下刮擦。
   • 冲牙器：冲牙器利用高频脉冲水流来清洁牙缝，特别适合正畸患者和牙周病患者。使用时，选择适合的水温和脉冲模式，对准牙缝进行冲洗。

2. 考虑正畸治疗：

   • 如果你的牙缝隙大是由于牙齿排列不齐或错位导致的，那么可以考虑进行正畸治疗。正畸治疗可以通过调整牙齿的位置和排列，改善咬合关系，从而减少食物嵌塞的情况。

3. 定期牙科检查：

   • 定期到牙科诊所进行检查，可以及时发现并处理牙齿问题，如龋齿、智齿生长不佳等，这些问题都可能导致食物嵌塞。牙医会根据你的口腔状况给出专业的建议和治疗方案。

4. 保持良好的口腔卫生习惯：

   • 每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，刷牙时要注意刷牙方式和力度，确保每个牙齿表面都得到清洁。
   • 饭后漱口，可以使用漱口水来辅助清洁口腔，减少食物残渣和细菌的滋生。

虽然这不是一个法律问题，但我希望这些建议能对你有所帮助。如果你还有其他关于口腔健康或法律方面的问题，都可以直接向我咨询。