首先，长期遭受老公酒后言语辱骂是不可忍受的，这种行为不仅伤害了你的感情，也可能对你的心理健康造成负面影响。以下是我为你提供的一些建议：

1. 明确法律立场：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，夫妻有互相尊重的义务。言语辱骂属于不尊重的行为，可能构成家庭暴力的一种形式，即精神暴力。
   • 家庭暴力是违法的，受害者有权寻求法律保护。

2. 采取实际行动：

   • 记录证据：每次发生辱骂时，尽量记录下具体的时间、地点、辱骂内容以及可能的见证人。这些证据在后续的法律程序中可能非常重要。
   • 寻求帮助：向亲朋好友、社区组织或妇女组织寻求帮助和支持。他们可能能为你提供心理支持、法律援助或其他有用的资源。
   • 报警：如果辱骂升级为身体暴力或威胁到你的安全，立即报警。警方会采取必要的措施来保护你的安全。

3. 法律途径：

   • 咨询律师：你可以咨询专业律师（比如我），了解你的法律权益和可能的法律途径。律师可以为你提供具体的法律建议，帮助你制定合适的应对策略。
   • 提起民事诉讼：如果辱骂行为严重侵犯了你的名誉权、人格尊严等合法权益，你可以考虑提起民事诉讼，要求对方停止侵害、赔礼道歉并赔偿损失。
   • 考虑离婚：如果这种辱骂行为是持续且无法忍受的，你可能需要考虑离婚。在离婚诉讼中，你可以请求法院对夫妻共同财产进行分割，并可能获得一定的经济补偿。

4. 心理支持：

   • 长期遭受辱骂可能导致你出现心理问题，如焦虑、抑郁等。寻求专业的心理咨询或治疗是非常重要的，它可以帮助你恢复自信、重建自我价值感。

总之，长期遭受老公酒后言语辱骂是不可接受的。你应该采取积极的行动来保护自己，包括寻求法律帮助、心理支持和社交支持。如果你需要进一步的法律咨询或帮助，请随时联系我。