您好，关于您提到的“血糖餐后正常空腹高”的问题，这主要是一个医学健康领域的问题，而非法律领域。不过，既然您向我咨询，我可以从一般健康建议的角度给您一些指导，但请记得，对于具体的医疗问题，最好还是咨询专业的医生或医疗机构。

1. 调整饮食习惯：空腹血糖高可能与前一晚的饮食有关。建议晚餐避免高糖、高脂肪的食物，尽量选择低糖、高纤维的食物，如蔬菜、全谷类等。同时，晚餐不宜过晚，以免影响空腹血糖水平。

2. 增加运动：适当的运动可以帮助降低血糖水平。晚餐后可以进行一些轻度的运动，如散步，有助于促进血糖的代谢。

3. 监测血糖：定期监测空腹血糖和餐后血糖，了解自己的血糖变化规律，以便及时调整饮食和运动计划。

4. 咨询医生：如果空腹血糖持续偏高，或者出现其他不适症状，建议及时咨询专业医生，进行进一步的检查和治疗。

请注意，以上只是一些一般性的建议，并不能替代专业医疗意见。如果您有法律方面的问题，或者需要更详细的健康咨询，欢迎随时向我提问。