面对“老公老是伤害我”这一问题，首先我要明确告诉你，任何形式的家庭暴力都是不可接受的，这是严重的违法行为，严重侵害了你的身心健康和合法权益。以下是我为你提供的具体建议和法律支持：

1. 确保人身安全：

   • 立即远离危险：在伤害发生时，首要任务是保护自己，尽快离开冲突现场。
   • 报警求助：拨打110报警电话，让警方介入处理，警方的记录是重要的证据。

2. 全面收集证据：

   • 保留伤痕证据：拍照或录像记录伤痕，并附上日期证明。
   • 详细记录事件：记录每次伤害的时间、地点、经过及手段。
   • 保存相关物品与通讯记录：如被损坏的衣物、凶器、威胁信息等。
   • 寻求证人证言：如果有他人在场，请他们提供证言。

3. 积极寻求外部支持：

   • 向居民委员会、村民委员会反映：他们会进行调解和劝阻。
   • 求助于妇女联合会：妇联提供法律咨询、心理疏导等帮助。
   • 申请人身安全保护令：若面临现实危险，可向基层人民法院申请人身安全保护令。

4. 考虑婚姻关系的未来：

   • 沟通与调解：在确保安全的前提下，与对方坦诚沟通，表达你的态度和感受，要求停止暴力。
   • 准备离婚：若伤害屡教不改，可考虑通过协议离婚或诉讼离婚解除关系。之前收集的证据在财产分割、子女抚养权争取等方面将起到关键作用。

5. 加强自我保护与心理支持：

   • 提高自我保护能力：学习自我防卫技巧，设置紧急逃生路线。
   • 寻求心理支持：联系心理咨询师或心理医生进行心理治疗。

综上所述，面对伤害，你应勇敢站出来维护自己的权益。通过确保人身安全、全面收集证据、积极寻求外部支持、考虑婚姻关系走向以及加强自我保护和心理支持等措施，你可以有效地保护自己免受进一步伤害，并争取到应有的法律保护和救济。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，请随时向我提问，我会尽我所能为你提供帮助。