皮肤被自己抓破了，通常这属于个人日常生活中的小意外，并不直接涉及法律层面的问题。但如果这一行为导致了后续的健康问题或引发了其他纠纷，比如因皮肤破损感染而需要医疗救治，进而产生医疗费用或误工费等损失，且这些损失是由他人过错导致的，那么就可能涉及侵权损害赔偿的法律问题。

不过，基于你当前的问题描述，我主要给出一些非法律层面的建议：

1. 及时清洁伤口：使用温和的清洁剂和清水轻轻清洗伤口，避免感染。
2. 消毒处理：可以使用碘伏或酒精等消毒剂对伤口进行消毒，以减少细菌滋生的风险。
3. 涂抹药膏：根据伤口情况，可以涂抹一些具有消炎、止痛、促进伤口愈合的药膏。
4. 避免触碰：尽量避免用手直接触碰伤口，以免加重感染或影响伤口愈合。
5. 观察伤口变化：如果伤口出现红肿、疼痛、化脓等异常症状，应及时就医处理。

如果你担心这一意外可能导致的法律后果，比如是否涉及工伤、是否可以向他人索赔等，可以进一步向我说明具体情况，我会根据你的实际情况给出专业的法律建议。