您好，关于您提到的“一身全部瘙痒长了很多成块的痘痘”的情况，这首先是一个健康问题，可能涉及皮肤过敏、感染或其他医学上的原因。从法律角度来看，如果这种情况是由于某种外部因素（如使用了不合格的产品、遭受了环境污染、或者是在公共场所被不明物质侵害等）导致的，那么可能涉及到侵权损害的法律问题。

核心结论：若您认为您的健康受损是由于他人或外部因素的过错造成的，您有权寻求法律救济。

1. 确定侵权原因：

   • 首先，您需要尽快就医，确定痘痘和瘙痒的具体原因。这不仅是为了您的健康，也是为了后续可能进行的法律索赔收集医学证据。
   • 如果医生诊断认为这是由于某种外部因素（如产品过敏、环境污染等）导致的，那么您需要收集相关证据，如产品样本、购买记录、环境检测报告等。

2. 评估法律责任：

   • 根据侵权法的原则，如果他人的行为（或不作为）导致了您的损害，那么他们可能需要承担法律责任。
   • 在这种情况下，您可能需要考虑起诉制造商、销售商、或其他可能的责任方，要求他们赔偿您的医疗费用、误工损失、精神损害等。

3. 寻求法律帮助：

   • 如果您认为自己的权益受到了侵害，并且打算寻求法律救济，那么建议您咨询一位专业的律师。
   • 律师可以帮助您评估案件的可行性、收集证据、撰写法律文件，并代表您与对方进行谈判或诉讼。

4. 注意保留证据：

   • 在整个过程中，保留所有可能的证据是非常重要的。这包括医疗记录、产品样本、购买凭证、通信记录等。
   • 这些证据将在后续的法律程序中起到至关重要的作用。

请注意，法律程序可能复杂且耗时，因此在决定是否采取法律行动之前，请务必仔细考虑并咨询专业律师的意见。如果您需要进一步的法律咨询或帮助，请随时向我提问，我擅长处理包括侵权纠纷在内的多种法律问题。