针对你提出的“别人吼我如何合法反击”的问题，首先我要明确的是，合法反击并不意味着以暴制暴或言语上的直接回击，而是应当通过法律途径来维护自己的合法权益。以下是我为你提供的具体建议：

1. 保持冷静，收集证据：

   • 当遇到他人吼叫或侮辱时，首先要保持冷静，避免情绪激化。
   • 尝试收集证据，如录音、录像或目击者证言，以证明对方的行为。

2. 寻求法律帮助：

   • 如果对方的吼叫或侮辱行为构成了侵权，你可以考虑向律师咨询，了解你的法律权益和可能的救济途径。
   • 作为你的律师，我会建议你根据具体情况，考虑是否提起民事诉讼，要求对方承担侵权责任，包括赔礼道歉、赔偿损失等。

3. 报警处理：

   • 如果对方的行为构成了治安违法或刑事犯罪，如公然侮辱他人或寻衅滋事，你可以向公安机关报警。
   • 警方会依法进行调查处理，并根据事实情况给予相应的法律制裁。

4. 避免私下报复：

   • 无论对方的行为多么令人不满，你都应避免私下报复或采取过激行为。
   • 合法反击应当通过法律途径进行，而不是通过个人力量或暴力手段。

5. 寻求心理支持：

   • 如果对方的吼叫或侮辱行为对你造成了心理创伤，你可以考虑寻求心理支持或咨询。
   • 专业的心理咨询师或心理医生可以帮助你处理情绪问题，提供必要的心理支持。

综上所述，面对他人的吼叫或侮辱，你应当保持冷静，收集证据，寻求法律帮助，并避免私下报复。通过法律途径来维护自己的合法权益，才是最合法、最有效的反击方式。如果你有任何进一步的法律问题或需要具体的法律帮助，请直接向我咨询。