拔牙后伤了三叉神经，你可能面临的是一起医疗损害责任纠纷。针对这一情况，你可以从以下几个方面来应对：

1. 确认损害事实与因果关系：

   • 首先，需要明确拔牙行为是否确实导致了三叉神经的损伤。这通常需要通过医疗鉴定来确认，包括但不限于神经电图、肌电图等检查，以及专业医生的诊断意见。
   • 确认损害事实与拔牙行为之间存在直接的因果关系，这是追究医疗责任的基础。

2. 了解医疗损害责任：

   • 根据《民法典》的相关规定，患者在诊疗活动中受到损害，医疗机构或者其医务人员有过错的，由医疗机构承担赔偿责任。
   • 医疗损害责任包括医疗技术损害责任、医疗伦理损害责任和医疗产品损害责任。在你的情况中，可能涉及的是医疗技术损害责任。

3. 协商或诉讼：

   • 在确认损害事实与因果关系后，你可以尝试与医疗机构进行协商，寻求合理的赔偿或解决方案。
   • 如果协商无果，你可以考虑通过诉讼途径来维护自己的权益。在诉讼过程中，你需要准备充分的证据来证明医疗机构的过错以及你的损害后果。

4. 赔偿范围：

   • 如果成功追究医疗机构的责任，你可能获得的赔偿包括但不限于医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、营养费、精神损害抚慰金等。
   • 具体赔偿数额需要根据你的实际情况以及法律规定来确定。

5. 法律建议：

   • 在处理此类纠纷时，建议你保持冷静，理性分析自己的权益和诉求。
   • 你可以咨询专业的医疗损害鉴定机构或律师，以获取更专业的法律建议和支持。
   • 注意保留所有与拔牙行为相关的医疗记录、费用票据等证据，以备不时之需。

总之，拔牙后伤了三叉神经是一起严重的医疗损害事件，你需要通过法律途径来维护自己的权益。在这个过程中，了解相关法律知识和程序是非常重要的。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。