当您遇到手拿行李超重的情况时，可以根据以下建议来处理：

首先，需要了解航空公司或交通工具对于行李的携带规定。通常，航空公司会对非托运行李的尺寸、重量、数量等有明确的规定。如果行李超出了这些规定，就可能会被视为“三超”行李，即超大、超重或超件。

如果您的手拿行李超重了，可以尝试以下几种解决方式：

1. 重新整理行李：检查行李中是否有可以移除的物品，如不必要的衣物、书籍或其他重物。将不必要的物品取出，以减轻行李重量。

2. 使用行李托运服务：如果行李超重过多，无法手提携带，可以考虑使用行李托运服务。在机场或车站的托运柜台办理托运手续，将行李交给工作人员进行运输。请注意，托运行李也可能需要支付一定的费用，并且需要遵守航空公司或交通工具的托运规定。

3. 寻求帮助：如果您在机场或车站遇到行李超重的问题，可以向工作人员寻求帮助。他们可能会提供行李称重设备，帮助您确认行李重量，并给出相应的建议或解决方案。

4. 提前了解规定：在出行前，建议提前了解航空公司或交通工具的行李携带规定，以便更好地安排行李。这样可以避免在机场或车站因行李超重而耽误行程。

此外，为了避免未来出现行李超重的情况，您可以采取以下预防措施：

• 在打包行李时，注意控制行李的重量和体积，尽量将重物放置在底部，以保持稳定。
• 使用行李秤进行称重，确保行李符合航空公司或交通工具的规定。
• 避免携带过多的液体或易碎物品，这些物品不仅会增加行李重量，还可能带来安全隐患。

总之，当您遇到手拿行李超重的情况时，不要慌张。根据航空公司或交通工具的规定，选择合适的解决方案，并尽量提前了解相关规定，以避免类似问题的再次发生。