“坐牢监外”通常指的是“监外执行”，即暂予监外执行。这是指被判处有期徒刑或拘役的罪犯，因出现法律规定的特殊情形，不适宜在监狱或拘役所等场所执行刑罚，而经相关机构批准后，暂时在监狱外的地方执行刑罚。
一、适用情形
监外执行主要适用于以下三种情形：
有严重疾病需要保外就医：罪犯患有严重疾病，且需要到监狱外的医院进行治疗。这种严重疾病必须经过省级人民政府指定的医院诊断，并开具证明文件，确认其病情符合保外就医条件。
怀孕或者正在哺乳自己婴儿的妇女：出于人道主义精神，对这类罪犯适用监外执行，以保障胎儿、婴儿的健康成长及怀孕、哺乳期妇女的基本权益。
生活不能自理，适用监外执行不致危害社会：这主要针对因身体原因（如严重残疾、年老体弱）无法独立生活自理的罪犯，且综合评估认为在监外执行不会对社会安全和秩序造成危害。
二、执行与监管
遵守规定：监外执行的罪犯在监外执行期间，必须严格遵守相关法律法规和监管规定。
监督管理：由居住地的社区矫正机构负责监督管理，确保罪犯服从管理，不违反规定。
违规后果：如果监外执行的罪犯在暂予监外执行期间违反相关规定，如未按时报到、逃避监管等，可能会被收监执行，即重新回到监狱或拘役所服刑。
三、总结
监外执行制度体现了法律的人道主义精神和宽严相济的刑事政策。然而，这一制度的实施也要求罪犯必须严格遵守相关规定，接受监督和管理。对于违反规定的罪犯，法律将依法予以严惩，以维护法律的权威性和严肃性。
如果你或你身边的人涉及此类情况，或有其他法律问题，可以直接向我咨询。