要证明继子女有抚养关系，您可以从以下几个方面进行考虑和准备相应的证据：

一、证明双方有共同生活的事实

首先，您需要提供证据证明继子女与继父母之间有共同生活的事实。这可以通过以下方式来实现：

1. 提供共同居住的证明，如户口簿、居住证、社区或物业的证明等，这些文件能够证明双方在同一住址共同生活。
2. 提供日常生活照片、视频等，展示继父母与继子女在日常生活中的互动和共同活动，这也能够证明双方有共同生活的事实。

二、证明继子女未成年

接下来，您需要证明在继父母与继子女共同生活期间，继子女是未成年的。这通常可以通过提供继子女的出生证明、身份证或户口簿等官方文件来实现。这些文件能够明确显示继子女的出生日期，从而证明其在共同生活期间是未成年的。

三、证明抚养事实持续足够长的时间

除了上述两点，您还需要证明继父母对继子女的抚养事实持续了足够长的时间。这可以通过以下方式来证明：

1. 提供证人证言，如邻居、亲友、学校老师等，他们可以作证继父母对继子女进行了长期的抚养和照顾。
2. 提供经济支持证据，如银行转账记录、支出明细等，证明继父母为继子女提供了经济上的支持和抚养。
3. 提供其他相关证据，如医疗记录、教育记录等，证明继父母在继子女的成长过程中承担了抚养责任。

四、法律依据

根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，继父或者继母和受其抚养教育的继子女间的权利义务关系，适用本法关于父母子女关系的规定。这意味着，如果继父母与继子女之间形成了抚养关系，那么他们之间的权利义务就与亲生父母子女之间的权利义务相同。

同时，《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释(一)》也明确规定，生父与继母离婚或者生母与继父离婚时，对曾受其抚养教育的继子女，继父或者继母不同意继续抚养的，仍应由生父或者生母抚养。这也进一步确认了抚养关系在法律上的有效性。

综上所述，要证明继子女有抚养关系，您需要提供证据证明双方有共同生活的事实、继子女未成年以及抚养事实持续足够长的时间。同时，您也可以参考相关的法律依据来支持您的主张。