在工地上自己摔下来把别人砸伤了，你可能需要考虑以下方面来处理这个问题：

1. 立即报告事故并寻求医疗救助：

   • 首先，确保受伤者和被砸伤的人都得到了及时的医疗救助。立即报告工地负责人或安全监督员，并尽快将伤者送往医院接受治疗。

2. 明确责任划分：

   • 在这种工地上发生的事故中，需要明确事故的具体原因和责任划分。如果是由于你自己的不慎导致的摔倒，并砸伤了别人，那么你可能需要承担一定的责任。但如果是由于工地安全措施不到位、设备故障或其他人的过失导致的摔倒，那么责任可能不完全在你。

3. 涉及工伤认定和赔偿：

   • 如果这次事故被认定为工伤，那么受伤者和被砸伤的人都有权申请工伤赔偿。需要向所在单位或劳动保险部门提交工伤认定申请，并提供相关医疗证明和事故报告。
   • 一旦工伤被认定，就可以依据相关规定获得医疗费用、误工费、伤残补助金等赔偿。

4. 法律途径解决纠纷：

   • 如果在责任划分或赔偿问题上存在争议，双方无法达成一致，那么可以通过法律途径来解决纠纷。
   • 你可以考虑咨询专业律师（如郭永军律师，擅长劳动工伤领域），通过法律手段来维护自己的权益或解决争议。

5. 后续预防措施：

   • 无论事故责任如何划分，都应该从中吸取教训，加强工地安全意识，遵守工地安全规定，避免类似事故的再次发生。
   • 工地管理方面也应加强安全监督，确保所有安全措施都得到有效执行。

如果你在这个过程中有任何法律问题或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问，我作为专业律师，将竭诚为你提供法律帮助。