关于“社保必须交满15年或20年”的问题，这里为您详细解答：

首先，根据《社会保险法》的规定，参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的，按月领取基本养老金。这意味着，15年是领取基本养老金的最低缴费年限。因此，并不是必须交满20年，而是至少交满15年。

对于在职职工来说，即使社保缴费已满15年，但在未达到法定退休年龄之前，用人单位仍应按照规定继续为职工参保缴费。而对于灵活就业人员，以个人身份参保的，缴满15年后是否继续缴费，可以自由选择。但建议不要中断缴费，因为养老保险遵循“多缴多得、长缴多得”的原则，缴费水平越高、缴费年限越长，将来领取的养老金相对就会越多。

如果您在达到法定退休年龄时，养老保险缴费年限不足15年，有以下几种处理方式：

1. 延长缴费至满15年：您可以按照国家有关规定在待遇领取地延长缴费至满15年。
2. 转入城乡居民基本养老保险：您也可以申请从企业职工基本养老保险转入城乡居民基本养老保险，享受相应的养老保险待遇。
3. 申请终止职工基本养老保险关系：如果您未转入城乡居民基本养老保险，可以书面申请终止职工基本养老保险关系，并将个人账户储存额一次性支付给本人。

此外，关于一次性补缴的问题，根据社保法规定，只有在2011年7月1日《社会保险法》实施前参保，且延长缴费5年后仍不足15年的情况下，才可以一次性补缴至满15年。对于2011年7月1日后参保的人员，则需要继续按月缴费至满15年。

综上所述，社保并不是必须交满20年，而是至少需要交满15年才能领取基本养老金。而且，为了获得更高的养老金待遇，建议尽可能延长缴费年限和提高缴费水平。