面对调岗降薪且你不同意的情况，你可以采取以下策略来维护自己的合法权益：

1. 明确表达不同意立场

   • 书面沟通：首先，我建议你以书面形式（如电子邮件或挂号信）向公司明确表达你不同意调岗降薪的立场。在书面沟通中，你可以详细阐述你的理由，比如调岗降薪缺乏合理依据、违反劳动合同约定、对你的职业发展造成不利影响等。
   • 保留证据：确保你的书面沟通有记录，比如保存电子邮件的发送记录或挂号信的回执，以便在后续维权过程中作为证据。

2. 与公司进行协商

   • 安排面谈：在书面沟通后，你可以提议与公司进行面谈，以更直接地表达你的立场和诉求。面谈时，保持冷静和理性，避免情绪化表达。
   • 提出解决方案：在协商过程中，你可以尝试提出双方都能接受的解决方案，比如保持原岗位和薪资不变，或者在新岗位上给予一定的适应期和薪资保障等。

3. 了解法律权益

   • 法律依据：根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者变更劳动合同约定的内容，需协商一致，并应当采用书面形式。这意味着，公司单方面调岗降薪是违法的，除非能证明调岗降薪的合理性且经过你的同意。
   • 经济补偿：如果公司坚持调岗降薪且你不同意，导致你不得不解除劳动合同，根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条及第四十六条，你有权主张经济补偿金。

4. 采取法律行动

   • 向劳动监察部门投诉：如果协商无果，你可以向当地劳动监察部门投诉，详细说明投诉事项和要求。劳动监察部门会进行调查，如查证公司存在违法行为，会责令其改正。
   • 申请劳动仲裁：如果投诉未能解决问题，你可以向劳动合同履行地或用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请，包括仲裁申请书、证据清单及证据材料等。仲裁庭会根据双方提供的证据和庭审情况作出裁决。
   • 提起诉讼：若对仲裁结果不满意或公司不履行仲裁裁决，你可在规定期限内向有管辖权的人民法院提起诉讼。诉讼过程相对复杂，但我会在你需要时提供专业的法律支持。

5. 注意事项

   • 保留证据：在整个过程中，保留好相关证据是维权成功的关键。包括劳动合同、工资条、工作证、考勤记录、调岗降薪通知、书面沟通记录等。
   • 及时行动：一旦发现公司有调岗降薪的意图或行为，应尽快采取行动，避免错过维权时机。

示例说明： 假设你是一名销售部门的员工，公司突然通知你调岗至客服部门，并降低薪资。你不同意这一决定，认为调岗降薪缺乏合理依据且违反了劳动合同约定。你可以按照上述策略，首先向公司发送书面异议通知，明确表达不同意立场；然后与公司进行协商，尝试提出双方都能接受的解决方案；如果协商无果，你可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁；在必要时，你还可以主张解除劳动合同并要求经济补偿金。

总之，面对调岗降薪且你不同意的情况，保持冷静并通过合法途径维护自己的权益是至关重要的。如果你有任何疑问或需要进一步的法律支持，请随时向我咨询。