等红绿灯的时候看手机，在多数情况下属于违规行为。这一结论主要基于以下几点法律分析和实际考量：

1. 全国性法律基础：

   • 根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条，驾驶机动车时不得有拨打接听手持电话、观看电视等妨碍安全驾驶的行为。这一规定并未将“等红绿灯时”作为例外情况排除在外。因此，从法律条文的角度来看，等红绿灯时看手机同样被视为妨碍安全驾驶的行为。

2. 妨碍安全驾驶的实质：

   • 等红绿灯时，虽然车辆处于静止状态，但驾驶员仍需保持高度警惕，随时准备应对交通信号灯的变化以及周边可能出现的突发情况。看手机会分散驾驶员的注意力，导致反应迟钝，无法及时启动车辆或应对紧急情况，从而增加交通事故的风险。

3. 地方性规定与差异：

   • 尽管全国性法律提供了基本框架，但各地在具体执行上可能存在细微差异。一些地方可能通过地方性法规或规章进一步明确了等红绿灯时使用手机的禁止性规定，包括可能的罚款金额和记分管理。因此，驾驶员应了解并遵守当地的具体交通法规。

4. 处罚情况：

   • 依据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，驾驶机动车有拨打、接听手持电话等妨碍安全驾驶的行为，一次记3分。此外，根据不同地区的具体规定，还可能会处以一定金额的罚款，通常罚款金额在20元以上200元以下。这显示了法律对分心驾驶行为的严厉打击态度。

5. 安全建议：

   • 即使在没有明确规定禁止使用手机的地方，也强烈建议驾驶员在等红绿灯时不要使用手机。保持对周围环境的警觉和注意力是每位驾驶员的责任，也是确保道路交通安全的基石。分心驾驶不仅危及自身安全，还可能给其他道路使用者带来不必要的风险。

特殊情况说明：

• 如果车辆已经完全停稳，且驾驶员只是短暂地查看手机（例如查看时间或确认导航信息），并未分散过多注意力，且能够迅速恢复对交通状况的关注，那么这种行为可能不会被视为严重的违规行为。然而，这种行为仍然存在安全隐患，不建议频繁进行。

总结与建议：

• 等红绿灯时看手机在多数情况下属于违规行为，且存在严重的安全隐患。驾驶员应时刻保持专注，遵守法律法规，共同维护道路交通的安全与秩序。
• 如果你对当地的交通法规有疑问或不确定自己的行为是否违法，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供准确的法律意见。