结论前置：在职期间，劳动者在遇到多种与劳动关系相关的争议时，均可依法申请劳动仲裁以维护自身权益。以下是对可申请在职劳动仲裁情形的详细梳理及注意事项。

一、可申请在职劳动仲裁的主要情形

1. 确认劳动关系争议

   • 情形描述：当劳动者与用人单位对双方是否存在劳动关系产生分歧时，如未签订书面劳动合同但已形成事实劳动关系，或用人单位否认与劳动者的劳动关系。
   • 举例：建筑行业中，包工头招用的工人受伤后，建筑公司否认劳动关系，此时工人可通过劳动仲裁确认劳动关系。

2. 劳动合同订立、履行、变更、解除和终止争议

   • 订立争议：用人单位以不合理条件要求签订劳动合同，或拒绝签订书面合同，如承诺高薪但实际薪资不符。
   • 履行争议：用人单位不按照合同约定提供劳动条件、支付劳动报酬，如随意变更工作岗位、未按时足额发放工资。
   • 变更争议：用人单位未经劳动者同意擅自变更劳动合同关键条款，如工作地点大幅变动、降低薪资。
   • 解除和终止争议：用人单位违法解除劳动合同，如随意辞退无过错员工、在女职工孕期解雇；或劳动合同终止时未依法支付经济补偿。

3. 除名、辞退和辞职、离职争议

   • 除名、辞退争议：用人单位以不合理理由对劳动者进行除名或辞退，如轻微迟到即辞退且规章制度不合法或不合理。
   • 辞职、离职争议：劳动者按法定程序辞职但用人单位不予批准，或不办理离职手续、扣押档案，或未依法支付离职经济补偿。

4. 工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训以及劳动保护争议

   • 工作时间争议：用人单位安排超时加班且不支付加班费。
   • 休息休假争议：不安排年休假或不支付年休假工资报酬，或在法定节假日安排加班但不支付三倍工资。
   • 社会保险争议：用人单位未依法为劳动者缴纳社保费，包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险。
   • 福利争议：拖欠高温津贴、带薪病假等福利待遇。
   • 培训争议：用人单位未按约定提供培训内容或要求劳动者支付培训费用。
   • 劳动保护争议：未提供符合国家规定的劳动安全卫生条件和必要的劳动防护用品。

5. 劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等争议

   • 劳动报酬争议：克扣、拖欠工资，包括奖金、津贴、补贴等。
   • 工伤医疗费争议：拒绝支付工伤治疗费用，或对工伤认定及赔偿标准有争议。
   • 经济补偿争议：劳动合同解除或终止时，拒绝支付或计算标准有争议的经济补偿。
   • 赔偿金争议：因违法行为给劳动者造成损害，需支付赔偿金但双方有分歧。

二、申请在职劳动仲裁的注意事项

• 时效限制：根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十七条，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从当事人知道或应当知道其权利被侵害之日起计算。特殊情况下，如当事人一方向对方当事人主张权利，或向有关部门请求权利救济，或对方当事人同意履行义务，时效可中断并重新计算。因不可抗力或有其他正当理由，当事人不能在规定时效期间申请仲裁的，时效中止并从中止原因消除之日起继续计算。
• 申请材料：提交书面仲裁申请书，并按被申请人数提交副本。申请书中应详细载明劳动者的基本信息、用人单位的基本信息、仲裁请求及所依据的事实和理由、证据及来源、证人姓名及住所等信息。

三、法律建议

• 及时维权：一旦发现自身权益受到侵害，应尽快收集证据并申请劳动仲裁，避免超过时效期间。
• 准备充分：在申请仲裁前，应详细梳理争议事实，准备充分的证据材料，如劳动合同、工资条、工作记录、沟通记录等。
• 咨询专业：如有需要，可向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议和帮助。

在职期间遇到劳动争议时，劳动者应积极维护自身权益，依法申请劳动仲裁。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。