在高速公路上自己更换轮胎是否违法，需根据具体情况及操作是否符合相关法律法规来判断。以下是从不同角度的详细分析：
一、合法情况
在车辆发生爆胎等紧急情况后，若能够确保安全，并满足以下条件，则自己更换轮胎通常不被视为违法：
- 正确停车：立即将车辆移至紧急停车带或右侧路肩，避免在行车道等非紧急停车区域停车。这是为了防止因停车不当而引发的交通事故。
- 设置警示标志：按规定在车辆后方150米以外设置警告标志（夜间还需开启示廓灯和后位灯），以提醒其他车辆注意。这一步骤至关重要，它能为其他车辆提供足够的反应时间，避免追尾等事故的发生。
- 保障安全：除维修人员外，其他人员应站在高速护栏外侧的安全位置，避免影响高速公路的正常通行秩序和引发安全事故。在更换轮胎的过程中，要时刻注意周围环境，确保自身安全。
在上述条件均得到满足的情况下，自行更换轮胎通常不会被认定为违法。然而，即使如此，也需注意自行换胎存在的安全风险，如操作不当可能导致车辆失控或引发其他交通事故。
二、违法情况
若未遵守相关规定，则可能构成违法，具体包括以下几种情形：
- 违规停车：在不应该停车的路段（如行车道）停车更换轮胎，妨碍交通或引发安全隐患。这种行为会严重影响高速公路的正常通行秩序，增加交通事故的风险。
- 未设警示标志：未按要求在车后设置警告标志或设置的距离不足，导致其他车辆无法及时发现并避让。这同样会构成安全隐患，可能引发追尾等事故。
- 影响通行秩序：更换轮胎的过程影响到高速公路的正常通行秩序，如占用应急车道过长时间等。应急车道是供救援车辆和紧急情况下使用的，非紧急情况下占用应急车道是违法的。
在这些情况下，根据《中华人民共和国道路交通安全法》及其实施条例的相关规定，驾驶人可能面临警告或者二十元以上二百元以下罚款的处罚。如果因违规操作导致交通事故，还可能承担更严重的法律责任。
三、推荐做法
鉴于高速公路路况复杂、车辆行驶速度快，自行换胎存在较大安全风险，因此更建议及时拨打高速公路救援电话，等待专业人员前来处理。这样做既能确保自身和他人的安全，又能避免因违规操作而面临的法律风险。专业救援人员具备丰富的经验和专业的设备，能够更快速、安全地完成换胎工作。
四、法律依据
- 《中华人民共和国道路交通安全法》第六十八条：机动车在高速公路上发生故障时，应当依照本法第五十二条的有关规定办理；警告标志应当设置在故障车来车方向一百五十米以外，车上人员应当迅速转移到右侧路肩上或者应急车道内，并且迅速报警。机动车在高速公路上发生故障或者交通事故，无法正常行驶的，应当由救援车、清障车拖曳、牵引。
- 《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第八十二条：机动车在高速公路上行驶，不得在车道内停车（非紧急情况时在应急车道行驶或者停车也是违法的）。
总结：在高速公路上自己更换轮胎时，务必严格遵守相关法律法规和安全规定。在条件允许的情况下，优先选择寻求专业救援以确保安全合规。如果你有任何关于交通法规或婚姻家庭方面的法律问题，都可以直接向我咨询，我会为你提供专业的解答和建议。