口头承诺赠与在符合法律规定和特定条件的情况下是有效的，但为避免日后纠纷和举证困难，重要事项最好还是签订书面合同。下面我将从多个角度为你详细分析：

一、口头承诺赠与的法律效力

根据《民法典》的相关规定，民事法律行为可以采用书面形式、口头形式或其他形式。因此，口头承诺赠与作为一种民事法律行为，只要符合相关法律规定，即具有法律效力。这意味着，如果赠与人明确表示愿意将某项财产无偿赠送给受赠人，且受赠人表示接受，那么这一口头承诺在法律上就是有效的。

二、口头承诺赠与有效的条件

1. 行为人具备民事行为能力：

   • 赠与人及受赠人均需具备完全民事行为能力，能够独立实施民事法律行为。例如，精神状况正常的成年人通常具有完全民事行为能力，可以进行有效的口头赠与。若任何一方不具备相应的民事行为能力，如未成年人或精神病人，则其参与的口头赠与行为可能无效。

2. 意思表示真实：

   • 赠与人必须自愿且真实地表示将财产无偿给予受赠人，而受赠人也必须明确表示接受赠与。如果赠与人的意思表示存在瑕疵，如受到欺诈、胁迫等外部影响，则该口头赠与行为可能被视为无效。

3. 不违反法律法规和公序良俗：

   • 口头赠与的内容必须符合法律规定，不得违反法律、行政法规的强制性规定，也不得违背社会公共利益和善良风俗。例如，赠与毒品等违禁物品或试图通过赠与逃避法律义务的口头赠与行为均属无效。

三、口头承诺赠与的举证问题

相较于书面合同，口头承诺赠与在证明其存在和具体内容方面存在较大困难。一旦发生纠纷，主张口头赠与存在的一方需要承担举证责任，证据形式可以包括通话录音、聊天记录、在场证人证言等。然而，这些证据往往难以全面、准确地反映口头赠与的具体内容和双方的真实意图，因此举证难度较大。

四、实践建议

1. 重要事项签订书面合同：

   • 为避免日后可能产生的纠纷和举证麻烦，对于重要事项，如房产、车辆等大额财产的赠与，建议还是签订书面合同，明确双方的权利和义务。书面合同具有更强的证明力，能够更有效地保障双方的权益。

2. 尽量在公开或有第三方在场的情况下进行口头承诺：

   • 如果确实需要采用口头形式进行赠与承诺，建议在公开场合或者有第三方在场的情况下进行。这样，在必要时能够找到证人证明承诺的内容，增加口头承诺的可信度和证明力。

3. 补充证据：

   • 如果已经采用了口头形式进行赠与承诺，可以考虑通过录音、录像、聊天记录等方式来补充证据。这些证据可以在一定程度上证明赠与事实及内容，为日后可能发生的纠纷提供有力的支持。

举例说明：假设甲愿意将一辆汽车赠送给乙，并口头承诺了赠与事宜。如果甲和乙都是完全民事行为能力人，且甲的意思表示真实、自愿，赠与的汽车也不违反法律法规和公序良俗，那么这一口头承诺在法律上就是有效的。然而，如果日后甲反悔不履行赠与义务，乙在主张权利时就需要提供证据证明甲确实作出过口头赠与承诺。如果乙无法提供有效证据，那么其主张可能无法得到法院的支持。

综上所述，口头承诺赠与在符合法律规定和特定条件的情况下是有效的，但为避免日后纠纷和举证困难，重要事项最好还是签订书面合同。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。