结论前置：签了合同后不想继续履行，是否需要赔偿违约金，这主要取决于合同的类型、具体条款以及是否存在法定免责情形。以下我将从劳动合同和普通民事合同两个角度，为你详细分析这个问题。
一、劳动合同中的情况
一般情况：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动者在提前三十日以书面形式通知用人单位（试用期内提前三日）的情况下，可以解除劳动合同，且通常不需要支付违约金。这是法律赋予劳动者的择业自由权，旨在保障劳动者的就业选择。
特殊情况：
- 专项培训与服务期协议：如果用人单位为劳动者提供了专项培训费用，并签订了服务期协议，劳动者在服务期限内提前离职，则需要按照约定向用人单位支付违约金。但违约金的数额不得超过用人单位提供的培训费用，且不得超过服务期尚未履行部分所应分摊的培训费用。
- 竞业限制：若劳动者与用人单位签订了竞业限制协议，并在离职后违反该约定，也需按约定支付违约金。竞业限制协议通常要求劳动者在离职后一定期限内不得从事与原单位有竞争关系的业务，用人单位则按月给予劳动者经济补偿。
二、普通民事合同（如买卖合同、租赁合同、合作合同等）中的情况
合同有约定：
- 如果合同中明确约定了一方中途解除合同需要支付违约金的条款，那么在一方擅自解除合同的情况下，另一方有权要求违约方支付违约金。但违约金的数额如果过分高于造成的损失，违约方可以请求人民法院或仲裁机构适当减少。
合同无约定：
- 即使合同未约定违约金，违约方仍需根据《中华人民共和国民法典》的规定，赔偿因违约给对方造成的损失。这包括合同履行后可以获得的利益，但不得超过违约一方订立合同时预见到或应当预见到的因违约可能造成的损失。
法定免责事由：
- 如果违约是因不可抗力导致（如天灾人祸），或者对方明确表示不履行主要债务等法定免责事由，当事人可以解除合同而不承担违约责任。
三、其他注意事项
- 提前通知义务：在提前解除劳动合同时，劳动者应履行提前通知义务，否则可能构成违约，但具体后果还需根据合同约定和法律规定来判断。
- 违约金调整：如果合同中约定的违约金过高或过低，当事人有权请求人民法院或仲裁机构予以适当调整，以确保违约金的合理性。
四、建议与总结
- 审查合同条款：在面临违约问题时，首先应仔细审查合同条款，了解违约责任的约定。
- 结合实际情况判断：结合实际情况及法律规定，判断是否需要支付违约金或承担赔偿责任。
- 及时沟通协商：如果存在争议或疑问，建议及时与对方沟通协商，寻求解决方案。
总结：签了合同后不想继续履行，是否需要赔偿违约金，并非一个绝对的答案。它取决于合同的类型、具体条款以及是否存在法定免责情形。因此，在面临此类问题时，建议你仔细审查合同条款，了解自身权利和义务，并根据实际情况及法律规定做出判断。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。