酒后睡了6个小时是否还算酒驾，不能仅凭时间来判断，关键在于驾驶时血液中的酒精含量是否达到或超过法律规定的标准。具体分析如下：

一、酒驾的判定标准

根据《车辆驾驶人员血液、呼气酒精含量阈值与检验》（GB19522-2010）的规定：

• 饮酒驾车：车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于20mg/100ml且小于80mg/100ml的驾驶行为。
• 醉酒驾车：车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于80mg/100ml的驾驶行为。

二、影响酒精代谢的因素

酒精在人体内的代谢速度受到多种因素的影响，包括但不限于以下几点：

1. 饮酒量：摄入的酒精越多，体内酒精浓度越高，代谢所需时间越长。例如，饮用高度白酒后，即使经过6小时，血液中的酒精含量仍可能高于法定限值。
2. 个人体质与代谢能力：肝脏中乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的活性决定了个体代谢酒精的能力。身材高大、肝脏功能好的人可能代谢较快，而老年人或肝功能不佳者则代谢较慢。
3. 食物摄入情况：饮酒时同时进食较多食物，尤其是富含蛋白质、脂肪的食物，能延缓酒精吸收，相对缩短酒后可开车的时间。

三、酒后睡了6个小时是否构成酒驾的可能性分析

1. 一般情况：对于代谢能力正常者，若仅饮用少量低度酒（如1瓶啤酒或1小杯红酒），6小时后血液中的酒精含量通常可降至安全范围。但需注意个体差异，部分人群仍需更长时间才能完全代谢。
2. 特殊情况：大量饮酒或饮用高度烈酒时，6小时内血液中的酒精含量可能持续超标。例如，饮用半斤以上白酒后，即使经过6小时，血液中的酒精含量仍可能达到醉驾标准。

四、法律后果及建议

• 法律后果：若检测结果显示血液中的酒精含量超标，无论间隔时间多长，均构成酒驾或醉驾，将面临吊销驾照、罚款甚至刑事责任等处罚。
• 建议措施：
  • 避免饮酒后驾车：这是最直接且有效的防范方法。
  • 使用专业酒精检测仪器：在驾车前通过专业的酒精检测仪检测自己的血液酒精浓度，确保处于安全驾车状态。
  • 等待足够时间：如果确实需要驾车，应确保有足够的时间让体内酒精完全代谢掉。由于个体差异显著，一般建议至少等待24小时以确保安全。

总结来说，酒后睡了6个小时是否还算酒驾，需综合考虑饮酒量、个人体质、食物摄入等多种因素，并通过检测血液中的酒精含量来最终确定。为了确保自身和他人的安全，请务必遵守交通法规，切勿酒后驾车。如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。