下班自己摔倒，一般情况下是没有赔偿的，但在特定情形下可能获得一定赔偿。以下是对这一问题的详细分析：
一、通常情况下不构成工伤，单位无需赔偿
根据《工伤保险条例》第十四条的规定，职工在上下班途中，只有受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的，才应当认定为工伤。自己摔倒并不属于上述规定的情形，因此，在大多数情况下，这种摔倒受伤并不能被认定为工伤，用人单位也就无需按照工伤标准承担赔偿责任。
二、特殊情况下单位可能需承担责任
尽管一般情况下单位不承担责任，但在某些特殊情形下，单位仍需根据其过错或法律规定承担相应的责任。具体包括：
单位存在过错：
- 如果下班路上摔伤是因为用人单位提供的下班交通工具（如单位班车）存在安全隐患，或者单位下班时间安排不合理导致员工匆忙下班途中摔伤，单位因其过错可能需要承担一定的赔偿责任。
视同工伤的情形：
- 根据《工伤保险条例》第十五条的规定，职工在抢险救灾等维护国家利益、公共利益活动中受到伤害的，视同工伤。因此，如果员工在下班路上因参与此类活动而摔伤，单位应按照工伤处理并承担相应责任。不过，这种情况较为特殊，需要具体结合实际证据和法律规定来判断。
商业保险覆盖：
- 尽管摔伤不属于工伤范畴，但如果单位为员工购买了涵盖下班途中意外伤害的商业保险，员工仍有可能根据保险合同获得一定的赔偿。具体赔偿金额和条件需依据保险合同的具体条款来确定。
三、后续处理建议
沟通协商：
- 首先，你可以与用人单位进行沟通协商，看是否能就摔伤事件达成一定的补偿方案。这有助于快速解决问题，减少不必要的纠纷。
工伤认定申请：
- 如果对是否属于工伤存在争议，你可以向当地的社会保险行政部门提出工伤认定申请。社会保险行政部门会进行专业的认定，以确定你的摔伤是否构成工伤。这是维护自己权益的重要途径。
法律途径：
- 如果摔伤是由于道路存在安全隐患或其他外部原因导致的，并且相关责任方有过错，你可以向该责任方主张相应的赔偿责任。同时，如果单位存在过错或违反相关法律规定，你也可以通过法律途径要求单位承担相应的责任。
总结与建议：下班路上自己摔倒，在大多数情况下并不构成工伤，用人单位无需承担赔偿责任。然而，在特定情形下（如单位存在过错、视同工伤或商业保险覆盖），你仍有可能获得一定的赔偿。因此，建议你在受伤后及时了解相关法律法规和单位政策，以便正确维护自己的权益。同时，加强安全意识，注意自身安全，避免发生意外情况也是非常重要的。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。