被人辱骂在满足一定条件下，确实可以要求赔偿精神损失费。具体能否获得赔偿及赔偿数额，需根据案件实际情况和法律规定来判断。以下是从不同角度的详细分析：
一、法律依据
《中华人民共和国民法典》第一千一百八十三条：
- 侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。
- 若辱骂行为导致您遭受了严重的精神损害，如精神抑郁、焦虑等，您有权依据此条款请求赔偿。
《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条：
- 民事主体享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。
- 辱骂行为往往伴随着对名誉权的侵害，若因此导致您名誉受损，您也有权请求赔偿。
二、请求精神损失费的条件
侵权行为存在：
- 必须有明确的辱骂行为，且该行为由特定人实施。例如，在公开场合或网络上对您进行辱骂。
名誉权受损：
- 辱骂行为需导致您的名誉权受到实质性损害。这通常表现为您的社会评价降低，如被他人误解、嘲笑或排斥。
精神损害后果：
- 因名誉权受损，您需遭受严重精神痛苦或心理创伤。这可能需要您提供医院诊断证明、病历、请假记录等证据来证明。
因果关系：
- 精神损害后果与侵权行为之间需存在直接因果关系。即您的精神损害是由辱骂行为直接导致的。
三、具体情况分析
一般轻微辱骂情况：
- 如日常争吵中的偶尔、轻微辱骂，未对您的精神造成严重伤害，通常难以主张精神损失费。法院可能不支持此类赔偿请求。
严重辱骂造成损害后果：
- 若辱骂行为长时间、持续性，或在公开场合以极其恶劣、侮辱性语言辱骂您，导致您精神抑郁、焦虑等严重精神障碍，您有可能获得精神损失费赔偿。
- 在此情况下，您需提供充分证据证明精神受伤害的事实和程度，如医院诊断证明、证人证言等。
四、赔偿数额的确定
- 精神损失赔偿数额会综合考虑多方面因素，包括侵权人的过错程度、辱骂行为的具体情节（目的、方式、场合）、所造成的后果、侵权人的获利情况、经济能力以及受理诉讼法院所在地的平均生活水平等。
- 具体计算公式并非固定，而是由法院根据案件实际情况和上述因素综合判断确定。因此，无法直接给出一个具体的赔偿数额。
五、法律救济途径与实际操作建议
法律救济途径：
- 若遭受辱骂并满足条件，您可通过民事诉讼向人民法院提起诉讼，要求侵权人承担精神损害赔偿责任。
- 若辱骂行为构成侮辱罪，您还可向公安机关报案，依法追究刑事责任。
实际操作建议：
- 收集证据：保存辱骂的文字记录、录音、视频等证据，以备不时之需。
- 协商解决：尝试与侵权人协商，要求其停止侵害、赔礼道歉并赔偿损失。若协商无果，再考虑法律途径。
- 寻求法律帮助：在处理此类纠纷时，若您感到困惑或无助，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。
总结来说，被人辱骂后能否要求赔偿精神损失费，取决于辱骂行为是否构成对名誉权等人格权益的侵害，并造成严重精神损害后果。若满足条件，您有权依法请求赔偿。在实际操作中，建议您保持冷静，收集证据，并考虑咨询专业律师（即我本人）以获取更具体的法律建议。