对方拿木棍打人时，你可以进行正当防卫，但需满足正当防卫的构成要件，且防卫行为必须在法律允许的限度内。以下是对这一问题的详细分析：
一、正当防卫的构成要件
根据《中华人民共和国刑法》第二十条的规定，正当防卫需满足以下条件：
存在不法侵害：你面临的是正在进行的不法侵害，如对方拿木棍打人的行为，这明显是一种暴力袭击，属于不法侵害的范畴。
防卫目的明确：你使用防卫手段的主观目的是为了制止不法侵害，保护自己或他人的合法权益，而非主动攻击或报复。
防卫限度适当：防卫行为不能明显超过必要限度造成重大损害。这意味着，在对方拿木棍打人的情况下，你采取的防卫措施应当与对方的侵害程度相适应，不能使用过于激烈或致命的手段进行防卫，除非对方的行为已经严重危及到你的人身安全。
二、防卫限度的具体判断
在判断防卫限度是否适当时，可以考虑以下几个方面：
不法侵害的强度：对方拿木棍打人的行为，其强度取决于木棍的材质、大小、使用方式以及对方的攻击力度等因素。如果对方只是轻轻挥动木棍，没有造成实际伤害，那么你的防卫行为也应当相对温和。
不法侵害的紧迫性：如果对方已经举起木棍准备攻击你，且攻击即将发生，那么你的防卫行为可以更加迅速和果断。但如果对方只是手持木棍，没有立即攻击的意图，那么你的防卫行为应当更加谨慎。
防卫手段与不法侵害的相当性：你选择的防卫手段应当与对方的不法侵害手段相当。例如，如果对方只是使用木棍进行轻微攻击，你可以使用徒手格挡或躲避等方式进行防卫，而不必使用更激烈的手段。然而，如果对方使用木棍进行猛烈攻击，且已经对你的人身安全造成严重威胁，那么你可以使用更激烈的防卫手段，如使用身边的物品进行反击，甚至在一定条件下使用致命性手段（但需严格符合法律规定的特殊防卫情形）。
三、特殊防卫情形的考虑
根据《中华人民共和国刑法》第二十条第三款的规定，对正在进行行凶、杀人、抢劫、强奸、绑架以及其他严重危及人身安全的暴力犯罪，采取防卫行为，造成不法侵害人伤亡的，不属于防卫过当，不负刑事责任。在对方拿木棍打人的情况下，如果其行为已经构成严重危及你人身安全的暴力犯罪（如持木棍猛烈攻击你的头部等要害部位），那么你可以采取更激烈的防卫手段，甚至造成对方伤亡，也不构成防卫过当。
四、法律建议
保持冷静和理智：在面临不法侵害时，保持冷静和理智至关重要。不要因为恐慌或愤怒而采取过激的防卫行为。
依法采取适当的防卫措施：根据对方的侵害程度和紧迫性，依法采取适当的防卫措施。尽量使用非致命性手段进行防卫，避免造成不必要的伤害。
及时报警并寻求帮助：在采取防卫措施后，应立即报警并寻求警方的帮助。警方会依法处理不法侵害者，并保护你的合法权益。
保留证据：如果可能的话，尽量保留现场证据（如监控录像、目击者证言等），以便在后续的法律程序中证明你的防卫行为是合法和必要的。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供更详细和专业的法律建议。