面对怀孕而男方不负责的情况，女方可以通过法律途径来维护自己和未来孩子的合法权益。以下是从多个角度为你详细分析的解决方案：

1. 若选择终止妊娠：

   • 费用分担：男女双方在同居期间导致女方怀孕，对于终止妊娠产生的医疗费用及相关营养费，双方具有共同责任。你可以先尝试与男方协商，要求其承担部分或全部费用。
   • 法律诉讼：若协商不成，你可以收集医院诊断证明、病历、费用清单等证据，向法院提起民事诉讼，要求男方分担费用。法院会根据双方具体情况，酌情判决男方承担一定比例的费用。

2. 若选择生下孩子：

   • 抚养费主张：根据《中华人民共和国民法典》第一千零七十一条，非婚生子女享有与婚生子女同等的权利，生父或生母应负担抚养费。你可以以孩子名义向法院提起诉讼，要求男方支付抚养费。抚养费数额根据子女需要、父母负担能力和当地生活水平确定，通常按月总收入的20%至30%给付。
   • 亲子鉴定与证据：提供出生医学证明、亲子鉴定报告等证据证明亲子关系。若男方拒绝做亲子鉴定，法院在女方提供必要证据后可推定亲子关系成立。
   • 探望权与相关权益：男方享有探望权，但需履行关心、教育等责任。如男方探望行为不利于孩子身心健康，你可向法院申请中止探望权。

3. 其他法律途径：

   • 侵权诉讼：在怀孕期间，如果因男方的不负责任行为导致你人身、财产等权益受损，如遭受身体伤害或精神损害，你可以通过法律手段维护自己的权益，提起侵权之诉，要求男方赔偿医疗费、误工费及精神损害抚慰金等。
   • 刑事途径：若男方违背你意愿，以暴力、胁迫或其他手段与你发生性关系致其怀孕，你可向公安机关报案，追究男方强奸罪的刑事责任。若男方在有配偶的情况下与你以夫妻名义共同生活并致你怀孕，或明知你有配偶还与之以夫妻名义共同生活致你怀孕，男方的行为可能构成重婚罪，可处二年以下有期徒刑或者拘役。

4. 实际操作建议：

   • 沟通协商：在采取法律行动前，尝试与男方进行心平气和的沟通，明确表达你的想法和需求，包括对胎儿处理的意愿以及希望男方承担的责任。
   • 证据收集：在整个过程中，注意保存与男方及怀孕事实相关的证据，如聊天记录、通话录音、诊断证明、病历、医疗票据等，以备后续使用。
   • 寻求支持：及时将情况告知自己的家人和亲密朋友，他们不仅能给予情感上的支持和安慰，还可能在经济和生活上提供实际帮助。同时，也可以寻求社会组织如妇女儿童保护组织的帮助。

总结与建议：每个情况都是独特的，具体的法律建议需要根据你所在地的法律法规和具体情况来制定。因此，我建议你尽快与我进一步沟通，以便获得更具体和个性化的建议和支持。在整个过程中，你应充分了解自己的法律权益，确保不会受到不公平的对待或侵犯。面对这样的困境，保持冷静和理智至关重要，相信通过法律途径，你能够维护自己和孩子的合法权益。