在红绿灯路口上下车的处罚情况，主要取决于具体的行为是否违反了交通法规以及违规的严重程度。以下是对此问题的详细解答：
一、普通道路红绿灯路口上下车
未妨碍交通且无禁止停车标志：
- 在没有禁止停车标志标线的普通道路红绿灯路口等红灯时上下人，如果未妨碍其他车辆和行人的正常通行，通常不被认定为违法行为。
妨碍交通或违反禁止停车规定：
- 若上下车行为妨碍了其他车辆、行人的正常通行，根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十三条，驾驶人可能面临口头警告或20元以上200元以下的罚款，并要求立即驶离。
- 若红绿灯路口设有禁止停车的标志或标线，在此处等红灯上下人则属于违法停车行为。依据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条及相关实施办法，驾驶人一般会被处以20元以上200元以下的罚款，同时驾驶证记3分。
二、特殊道路红绿灯路口上下车
公交专用道：
- 社会车辆若在公交专用道对应的红绿灯路口等红灯时上下人，属于违法占用公交专用道。根据不同地区的法规，一般会罚款100-300元不等，部分地区可能还会记2分。
高速公路：
- 在高速公路的红绿灯路口（如部分高速匝道口）等红灯时上下人，是严重违法行为。根据相关法律法规，可对驾驶人罚款200元，记6分。若发生交通事故等严重后果，还需承担更严重的法律责任。
三、针对行人的处罚
- 若行人在红绿灯路口非指定区域下车，且该行为违反了道路交通安全法律、法规关于道路通行的规定，可处警告或者五元以上五十元以下罚款。
- 若行人的行为构成扰乱公共场所秩序（如因下车行为引发交通堵塞或混乱），根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，情节较轻的可处警告或者二百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
四、建议与注意事项
- 为避免不必要的处罚和潜在的安全风险，驾驶人在等红绿灯时应尽量避免上下人。如需上下人，应选择合法且安全的地点，如专门的停车场或路边划定的停车位。
- 行人应在指定的下车区域或安全地点下车，避免在机动车道旁或非指定区域下车，以减少交通事故的风险。
- 驾驶人和行人都应增强交通安全意识，遵守交通规则，确保自身和他人的安全。
综上所述，红绿灯路口上下车的处罚情况因具体行为而异。为了遵守交通法规并保障自身和他人的安全，请务必在合法且安全的地点进行上下车操作。