结论前置：租房签了合同还没到入住日期是否可以退房，这主要取决于合同中的具体约定、双方协商的结果以及是否存在法定解除合同的情形。以下是对此问题的详细分析：

1. 合同约定优先：

   • 明确约定退房条款：如果租赁合同中明确规定了租客在未入住前可以退房并退款的具体条款，如“租客在租赁开始前XX天内可无责退租”，那么租客有权按照合同约定要求退房并退款。
   • 未明确约定退房条款：若合同中没有相关规定，或者条款表述模糊，租客因自身原因不想入住，则可能构成违约。此时，房东有权拒绝退款，并可能要求租客继续履行合同或承担违约责任，如支付违约金或赔偿房屋闲置期间的租金损失。

2. 双方协商解决：

   • 友好沟通：在合同未明确规定或存在争议的情况下，租客应积极与房东进行友好协商，尝试达成退房退款协议。租客可以诚恳地说明自己的实际情况和退房原因，争取房东的理解和支持。
   • 提出补偿方案：为了促成协商成功，租客可以提出一些补偿方案，如放弃部分押金、支付少量违约金等，以减轻房东的损失。

3. 法定解除权：

   • 房屋存在严重质量问题：如果房屋存在严重质量问题，如主体结构损坏、严重漏水、电路安全隐患等，导致无法正常居住使用，租客可以以房屋不符合居住条件为由，要求解除合同并退还已支付的租金和押金。此时，租客应保留好相关证据，如照片、视频、检测报告等，以便在必要时维护自己的合法权益。
   • 不可抗力因素：如自然灾害、政府征收拆迁等不可抗力导致房屋无法正常使用，双方均无过错，租客可以要求解除合同并退款，双方互不承担违约责任。但租客需要提供相关证明，如政府公告、自然灾害报告等。

4. 违约责任与后果：

   • 无正当理由退房：如果租赁合同中没有相关约定，房东也不同意协商退房，同时也不存在法定解除合同的情形，那么租客单方面要求退房将构成违约行为。房东可能会依据合同约定扣除一定的违约金后退还剩余租金和押金；若合同没有约定违约金，房东也可能会要求租客承担因此遭受的损失，如重新招租期间的租金损失等。
   • 证据留存：在处理退房问题时，租客应保存好支付凭证、通讯记录、合同文本等相关证据，以便证明自己的主张和减轻可能的违约责任。

建议与注意事项：

• 仔细阅读合同条款：在签订租房合同前，务必仔细审查合同条款，确保了解双方的权利和义务，特别是关于退房、退款和违约责任的条款。
• 及时沟通协商：如果租客在签订合同后因故需要退房，应尽快与房东进行沟通协商，避免拖延导致扩大损失或产生不必要的纠纷。
• 寻求法律帮助：如果双方无法协商一致或争议较大，租客可以向我咨询，通过法律途径维护自身合法权益。

总之，租房签了合同还没到入住日期是否可以退房，需要根据合同约定、双方协商和法定解除情形等多个因素进行综合判断。租客在面临此类问题时，应谨慎处理并寻求专业法律意见。