面对人造谣且不承认的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 收集证据：

   • 保留原始信息：首先，要尽可能保留造谣信息的原始载体，如聊天记录、社交媒体截图、录音录像等。这些证据是证明对方造谣的关键。
   • 寻找证人：如果有目击者或知情人士，可以请他们提供证言，以进一步证实造谣事实。
   • 专业鉴定：对于涉及专业领域的谣言，如医疗、法律等，可以寻求专业机构或专家的鉴定意见，以增强证据的说服力。

2. 与对方沟通：

   • 尝试和解：在证据充分的情况下，可以尝试与对方进行沟通，要求其停止造谣行为，并公开道歉或澄清事实。这有助于避免矛盾升级，减少不必要的法律纠纷。
   • 记录沟通过程：如果与对方进行沟通，务必记录沟通的过程和结果，包括时间、地点、参与人员、沟通内容等。这些记录可以作为后续法律程序的证据。

3. 寻求法律帮助：

   • 发送律师函：如果对方拒绝停止造谣行为，你可以委托律师向对方发送律师函，正式警告对方停止侵权行为，并保留追究法律责任的权利。
   • 提起诉讼：如果造谣行为给你造成了严重的名誉损害或其他损失，你可以向法院提起诉讼，要求对方承担民事责任，如赔偿损失、恢复名誉等。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明对方的造谣行为以及你因此遭受的损失。

4. 利用社交媒体平台规则：

   • 举报造谣内容：如果造谣信息发布在社交媒体平台上，你可以利用平台的举报机制，向平台提供证据，要求平台删除造谣内容，并对造谣者进行处罚。
   • 关注平台处理结果：在举报后，要关注平台的处理结果，如果平台未及时处理或处理不当，你可以进一步向平台投诉或寻求其他法律途径解决。

5. 加强自我保护意识：

   • 提高警惕：在日常生活中，要提高警惕，注意保护自己的个人信息和隐私，避免给造谣者提供可乘之机。
   • 增强法律意识：了解相关法律法规，知道自己的权益和义务，以便在遭遇造谣等侵权行为时能够及时采取措施维护自己的合法权益。

在采取上述措施时，你需要注意以下几点：

• 保持冷静：面对造谣行为，要保持冷静和理智，不要采取过激行为或报复行为，以免加重自己的法律责任。
• 及时行动：一旦发现造谣行为，要及时采取措施进行应对，避免谣言扩散造成更大的损害。
• 寻求专业支持：在处理造谣等侵权行为时，可以寻求律师等专业人士的支持和帮助，以确保自己的权益得到充分保护。

如果你在处理过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。