面对被父亲家暴的情况，你首先要确保的是自身安全，随后采取一系列措施来维护自己的合法权益。以下是从多个角度为你提供的详细建议：
一、即时保护与安全策略
保持冷静并迅速逃离：在遭遇家暴时，尽量保持冷静，避免与施暴者发生直接冲突。迅速寻找机会逃离现场，前往一个安全的地方，如亲戚家、朋友家或公共场所，确保自己不再受到进一步的伤害。
立即报警：家暴是违法行为，你有权向公安机关报案。拨打“110”报警电话，清晰告知警察你的位置和所遭受的暴力情况。若无法直接通话，可发送短信至12110报警。警察将迅速到场制止暴力行为，并为你提供必要的保护。
二、证据收集与记录
医疗证明：及时前往医院就诊，详细描述受伤原因和经过。保留好病历、诊断证明等书面材料，这些将作为家暴事实的重要证据。
其他证据收集：在安全的前提下，收集现场照片、视频、录音等证据。同时，证人证词（如邻居、亲友的证言）、被损坏的物品、血迹等也可作为辅助证据，有助于证明家暴行为的存在。
三、法律援助与社区支持
咨询律师：寻求专业律师的帮助，了解自身权益和维权途径。我可以协助你收集证据，指导你如何提起诉讼等法律程序，确保你的权益得到最大程度的保护。
向社区机构求助：向居委会、村委会、妇联等机构反映情况，寻求支持和协助。这些机构通常提供法律咨询、心理辅导等服务，并可协助你与父亲进行沟通和调解，尝试解决家庭矛盾。
四、法律措施与保护令
申请人身安全保护令：根据《中华人民共和国反家庭暴力法》，你可以向人民法院申请人身安全保护令。该保护令可以禁止父亲实施家庭暴力、骚扰、跟踪等行为，并要求其迁出住所，为你提供一个安全的生活环境。
追究法律责任：如果父亲的家暴行为构成犯罪，如故意伤害罪，你可以向公安机关报案，追究其刑事责任。同时，你也可以向法院提起诉讼，要求父亲承担停止侵害、赔偿损失等法律责任，维护自己的合法权益。
五、长期解决与心理支持
沟通与协商：在确保安全的前提下，尝试与父亲进行坦诚沟通，了解其施暴原因，并表达自己的感受和需求。但需注意，沟通应建立在双方平等、尊重的基础上，且如果家暴行为持续存在，沟通可能不是最佳选择。
寻求心理咨询：经历家暴可能带来严重的心理创伤，如焦虑、抑郁等。寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助，进行心理疏导和治疗，有助于你恢复心理健康，重新建立自信。
考虑独立生活或断绝关系：如果家暴行为持续存在且无法通过其他途径解决，你需要考虑独立生活或断绝与父亲的关系。这虽然是一个艰难的决定，但有时是为了保护自己免受进一步伤害的必要措施。
面对家暴问题，你应勇敢站出来，利用法律武器保护自己。同时，社会各界也应给予你更多的支持和关爱。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询，我会尽我所能为你提供法律支持和建议。