结论前置：逾期一年是否会爆通讯录，这并非绝对，但逾期时间越长，遭遇不规范催收行为（包括爆通讯录）的风险确实会增加。以下从多个角度为你详细分析：
一、逾期时间与催收方式的关系
短期逾期（一般指逾期三个月内）：
- 在这个阶段，金融机构或银行通常会通过内部催收团队进行电话或短信提醒，尝试与借款人取得联系，并督促其尽快还款。
- 除非借款人长时间无法联系，否则一般不会直接采取爆通讯录等极端手段。
中期逾期（逾期三个月至一年）：
- 随着逾期时间的延长，金融机构可能会将催收业务外包给第三方催收公司。
- 这些第三方催收公司的手段可能更为多样且激烈，包括但不限于频繁的电话、短信轰炸，甚至有可能采取爆通讯录的方式，以向借款人施加压力。
- 逾期一年已经属于中期逾期的范畴，因此遭遇爆通讯录的风险相对较高。
长期逾期（逾期一年以上）：
- 对于长期逾期的借款人，金融机构除了继续催收外，还可能会考虑通过法律途径来追讨欠款。
- 在这个阶段，爆通讯录虽然仍有可能发生，但金融机构可能更倾向于通过法律手段来解决问题。
二、爆通讯录的合法性与法律责任
- 侵犯隐私权：爆通讯录行为未经借款人同意，擅自泄露其个人信息，并骚扰其联系人，这严重侵犯了借款人和联系人的隐私权。根据《治安管理处罚法》以及相关金融监管规定，此类行为是违法的。
- 法律责任：如果催收过程中包含侮辱、谩骂等言论，还涉嫌侵犯名誉权。借款人可以收集证据，向相关监管机构（如银保监会）或警方举报，也可以通过法律手段来维护自己的合法权益。
三、建议与应对措施
及时沟通：
- 如果发现自己即将逾期或已经逾期，应尽快与金融机构或银行取得联系，说明自己的实际情况和还款意愿。
- 尝试协商新的还款计划，如延期还款、分期还款等，以减轻还款压力。
保护个人信息：
- 确保自己的联系方式畅通无阻，避免因更换号码或搬家等原因导致金融机构无法联系到自己。
- 如果发现自己的通讯录被泄露或遭到骚扰，应立即收集证据并报警处理。
了解法律法规：
- 熟悉相关法律法规和金融监管规定，以便在遭遇不当催收行为时能够迅速反应并有效维护自己的合法权益。
正规渠道投诉：
- 面对不当催收行为，除了报警外，还可以向相关监管机构（如银保监会、消费者协会等）投诉，要求规范催收行为并保护自己的合法权益。
最后，逾期一年是否会爆通讯录并没有一个确定的答案，它取决于多种因素，包括金融机构的催收政策、第三方催收公司的行为模式以及借款人的应对措施等。因此，我建议你尽量保持与金融机构的良好沟通，及时了解自己的还款情况，并采取必要的措施来保护自己的合法权益。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。