结论前置：逾期一个月是否会爆通讯录，这并非绝对，但存在一定风险，具体取决于债权方的催收策略及合规性。以下从多个角度为您详细分析：
一、逾期时间与催收方式的关系
短期逾期（如一个月内）：
- 通常情况下，债权方（如银行、贷款公司）在逾期初期会通过内部催收团队进行电话或短信提醒，旨在促使借款人尽快还款。
- 在此阶段，债权方一般不会采取爆通讯录等极端手段，因为这可能违反相关法律法规，并损害其声誉。
逾期时间延长：
- 若逾期时间超过一定期限（如三个月），债权方可能会将催收业务外包给第三方催收公司。
- 第三方催收公司的手段可能更为多样且激烈，包括但不限于频繁电话、短信骚扰，甚至存在爆通讯录的风险。但即便如此，爆通讯录也并非合法催收手段，借款人可依法维权。
二、爆通讯录的合法性与法律责任
- 侵犯隐私权：爆通讯录行为未经借款人同意，擅自泄露其个人信息，并骚扰其联系人，严重侵犯了借款人和联系人的隐私权。根据《中华人民共和国民法典》及《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，此类行为是违法的。
- 法律责任：若催收过程中包含侮辱、谩骂等言论，还涉嫌侵犯名誉权。借款人可收集证据，向公安机关、银保监会等监管机构举报，或通过法律手段（如起诉）维护自身合法权益。
三、建议与应对措施
及时沟通：
- 若因特殊原因无法按时还款，建议主动与债权方沟通，说明情况，并表达还款意愿。
- 尝试协商新的还款计划，如延期、分期等，以减轻还款压力。
保护个人信息：
- 确保联系方式畅通，避免因更换号码或搬家导致债权方无法联系。
- 若发现通讯录被泄露或遭骚扰，应立即收集证据（如通话记录、短信截图等）并报警处理。
了解法律法规：
- 借款人应熟悉相关法律条款，如《中华人民共和国民法典》中关于隐私权、名誉权的规定，以便在遭遇不当催收时能够迅速反应，有效维护自身权益。
正规渠道投诉：
- 面对不当催收行为，除报警外，还可向银保监会、消费者协会等监管部门投诉，要求规范催收行为。
举例说明：假设您因临时资金周转困难而逾期一个月，此时债权方可能会通过电话或短信提醒您尽快还款。若您能及时与债权方沟通并表达还款意愿，通常不会引发爆通讯录等极端情况。但若您忽视催收提醒，且逾期时间延长，则可能面临更为激烈的催收手段，包括爆通讯录的风险。
总结与提醒：逾期一个月是否会爆通讯录并非绝对，但借款人应警惕潜在风险，合理规划财务，并积极应对任何不当催收行为。如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。