厂里降职降薪是否违法，需根据具体情况来判断。以下是从不同角度对这一问题的详细分析：

一、合法降职降薪的情形

1. 协商一致：

   • 如果用人单位因生产经营需要等合理原因，与劳动者协商一致后降职降薪，且降薪后的工资不低于当地最低工资标准，也不违反劳动合同约定及其他法律法规，那么这种降职降薪是合法的。
   • 例子：企业面临市场萎缩等经营困难，与劳动者协商后调整岗位和薪资，且确保薪资合法。

2. 基于员工不能胜任工作：

   • 根据《劳动合同法》第四十条，如果员工不能胜任工作，经过培训或调岗后仍不能胜任，用人单位可以降职降薪。但用人单位需承担举证责任，证明员工确实不能胜任。
   • 例子：小张因技能不熟练导致产品质量问题，经多次培训和指导仍未能改善，工厂可合理降职降薪。

3. 依据企业合法有效的规章制度：

   • 如果企业的规章制度经过民主程序制定，内容合法，并已向员工公示，那么在符合规章制度规定的情形下，企业对员工实施降职降薪是合法的。
   • 例子：规章制度规定连续旷工超过一定天数将降职降薪，员工小李违规后，工厂依据规章制度进行处罚。

二、违法降职降薪的情形

1. 违反劳动合同约定：

   • 如果劳动合同中明确约定了工作岗位和薪酬待遇，用人单位未经员工同意擅自降职降薪，就构成违约。
   • 例子：小王劳动合同中明确为技术主管，月薪8000元，工厂未经同意擅自降职降薪，属于违法。

2. 基于歧视或报复：

   • 如果因性别、年龄、种族、宗教信仰等原因降职降薪，或因员工投诉、举报而报复性降职降薪，均属违法。
   • 例子：女员工小李在孕期被降至低薪岗位，属于性别和孕期歧视，是违法的。

3. 降薪不合理：

   • 如果降薪后的工资低于当地最低工资标准或劳动合同约定的工资标准，也构成违法。

三、劳动者权益保护

1. 申请调解或仲裁：

   • 面对降职降薪，劳动者可先向本单位劳动争议调解委员会申请调解。调解不成时，可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。

2. 提起诉讼：

   • 对劳动仲裁结果不满意，劳动者可向人民法院提起诉讼，维护合法权益。

3. 要求补偿：

   • 若降职降薪行为被认定为违法，劳动者有权要求恢复原岗位、原工资待遇，或获得经济补偿。

四、建议与措施

1. 保留证据：

   • 劳动者应妥善保留劳动合同、工资条、降职降薪通知等相关证据，以备后续维权之需。

2. 了解法律法规：

   • 劳动者应熟悉相关法律法规，如《劳动合同法》、《劳动法》等，以便在必要时采取适当措施维权。

总结来说，厂里降职降薪的合法性取决于具体情况。用人单位应遵守法律法规，确保降职降薪行为的合法性与合理性；劳动者则应了解自己的权益，必要时采取适当措施维护自身合法权益。如果你遇到了降职降薪的问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况给出更详细的法律建议。